27
2018
Pe vremea cand eram pustoaica, se purtau foarte mult treningurile. Iti mai aduci aminte? Toti din familie aveam un trening bun pe care il purtam cand ieseam seara la mare sa ne plimbam pe promenada sau cand mergeam la munte cu masina ori la picnicul de duminica. Ce vremuri! Sincer, credeam ca treningurile au disparut de tot, ca nimeni nu le mai poarta si nu le mai vinde.
Asta pana cand, dupa cum ma stiti cu pasiunea pentru sport, am inceput sa-mi caut ceva dragut, vesel, modern. Am cautat direct pe site-urile din strainatate, convinsa ca in Romania nu gasesc nimic frumos. M-am orientat gresit! Am dat o cautare, de curiozitate, pentru trening dama si am dat peste maroko.ro/treninguri-dama. Din prima pagina mi-am ales deja cateva modele care mi-au placut. M-au atras pozele moderne si vesele, modelele colorate (nu port negru) si din bumbac de calitate.
Turcoaz, roz, rosu, albastru inchis, gri deshis - am avut de unde alege. Insa m-a interesat cel mai mult sa am fermoar la jacheta, asa ca am ales modelul din catifea rose (este chiar modelul din poza). Cand i-am spus maica-mii ca vreau sa imi cumpar un training nou, a deschis imediat cutia cu amintiri si mi-a zis ca mi-l trimite pe al ei din sifonier sau pe cele pe care le purtam in copilarie (nu stiu de ce le-a pastrat, cu siguranta nu imi mai vin acum). Am linistit-o si i-am spus ca vreau ceva modern, din material usor si de calitate, si intro culoare care sa ma reprezinte si sa ma bine dispuna. A parut surprinsa, pentru ca nu a mai zis nimic. Cu prima ocazie cand ne intalnim, voi purta treningul meu de dama din catifea fina rose. Sigur voi primi complimente! ;-)
Vreau sa revin putin asupra motivului pentru care am vrut sa imi cumpar un trening nou. Pentru ca nu am mai purtat de mult unul iar ce aveam eu era prea copilaros. Acum am copii la randul meu si nu pot sa ma imbrac ca la 20 de ani. Pentru ca am o slabiciune pentru costume, pentru seturile asortate. Pentru ca m-am saturat de purtat blugi toata ziua, in toate situatiile. Pentru ca stiu cat de util si practic este un trening bun si comod, mai ales in situatiile mai casual: la munte la pensiune, plimbari in natura sau pe malul marii, calatorii lungi cu masina, mersul la sala (acolo ma schimb cu hainele speciale de yoga sau pilates).
De cand am copii, imi cumpar haine de dama online si Maroko.ro este unul dintre magazine. Este mult mai comod sa cumpar online, am liniste sa ma concentrez si stiu ce marimi mi se potrivesc. Pana acum nu a fost nevoie sa fac retur. Adaug in cosul de cumparaturi tot ce imi place si cred ca am nevoie, iau o mica pauza, apoi revin asupra cosului si filtrez de acolo ceea ce am musai nevoie sau imi place mult (evit astfel cumparaturile impulsive). Deocamdata, strategia functioneaza pentru mine.
Ah, la comanda mea am primit si o pereche de cercei cadou, sub forma de cap de bufnita cu ochi turcoaz. Nici nu am apucat sa ma uit bine la ei ca fiica-mea Ruxandra a zis ca sunt ai ei. Cred ca o sa-i purtam cu randul ... doar suntem prietene. :yes:
Tu ce haine ti-ai mai cumparat din magazinele online in ultima vreme?
Pe vremea cand eram pustoaica, se purtau foarte mult treningurile. Iti mai aduci aminte? Toti din familie aveam un trening bun pe care il purtam cand ieseam seara la mare sa ne plimbam pe promenada sau cand mergeam la munte cu masina ori la picnicul
Sotul meu este, printre altele, fotograf semi-amator / semi-profesionist. Mai participa din cand in cand la proiecte de fotografie alaturi de alti colegi fotografi. Ultima data m-a rugat pe mine sa ii cumpar o grenada fumigena pentru o sedinta foto. Nici macar nu stiam ce este aia. Doar mi-a zis ca are nevoie de culoarea albastra.
Evident, cel mai simplu a fost sa caut in online. Am gasit foarte multe detalii despre fumigene pe 
Ziua de azi a fost zi de non-juicing. Ai citit bine: nicio picatura de suc de fructe sau legume nu a ajuns pe buzele mele. Dar sa-ti povestesc cum a fost ziua.
Dupa clasa de yoga de dimineata, m-am intalnit direct cu sotul si baiatul si am dat o fuga in parc sa ne bucuram de vremea insorita de afara. In drum, am luat la pachet o supa de linte si un falafel cu humus. Am mancat jumatatea mea in parc, fiind rupta de foame caci se facuse deja ora 12 jumatate (de la trezire si pana atunci bausem doar apa). Ce sa zic? A fost bun, insa abia dupa ce m-am simtit cu stomacul plin m-a lovit regretul ca nu am facut un efort mai mare sa rezist si sa ajung acasa sa-mi prepar un suc rapid (inca mai am multe dintre ingrediente).
De atunci si pana la 6 jumatate cand m-am apucat de pregatit cina nu mi-a fost foame deloc, lucru care m-a surprins placut. Deci se poate! Dupa ce am pregatit cina, am participat la o conferinta online care s-a terminat pe la 8 jumatate, cand a trebuit sa mananc ceva caci era cazul.
Si ghici ce? Am baut suc sau am mancat din ce am pregatit pentru cina? Ce decizie crezi ca am luat?
Eh, iti spun eu: am mancat din mancarea pentru cina - peste si orez facute la abur. Destul de gustoase. Asta am mancat cu totii. Evident, abia dupa ce m-am vazut cu sacii in caruta, m-a apucat mustrarea de constiinta. Lucru foarte interesant de altfel, ceea ce m-a facut sa costientizez faptul ca eu sunt cea care ea decizii in fiecare minut. Ar fi bine sa-mi asum responsabilitatea (nu vina!) si sa ma bucur de decizia luata.
La ora la care scriu acest articol, sunt foarte obosita insa nu mi-e foame. Am mancat doua mese solide azi, destul de lejere as zice, si fara sa ma simt supra incarcata.
Maine o iau de la capat si revin la planul initial: cele 5 sucuri zilnice.
Acum nu am regrete: am invatat ca nu e necesar sa iau gustari intre mese daca mananc bine la o masa. Si ca sentimentul de vina este total inutil - el dispare odata ce imi asum responsabilitatea pentru deciziile luate.
Eh, sunt si zile din astea si nu-mi fac niciun favor daca las mustrarile de constiinta sa cada avalansa peste mine. Mai e si maine o zi, cu alte 100 de sanse.
[Credit foto: Brigitte Tohm on Unsplash]
Incalzirea locuintelor cu peleti din lemn nu mai are legatura doar cu cuptorul traditional. Centralele termince pe peleti din lemn sunt acum folosite pentru incalzirea locuintelor si a spatiilor de lucru, asigurand tot confortul cu care oamenii s-au obisnuit de la o sursa traditionala de caldura. Peste un milion de 
Tehnologia centralelor termice pe peleti este validata de succesul obtinut in casele si apartamentele din intreaga Europa.
- Combustibilul pe peleti din lemn este mai putin voluminos, arde curat si este mult mai convenabil decat lemnul pentru foc.
- Peletii din lemn ajuta la sustinerea economiei Romaniei.
- Pretul peletilor din lemn nu este afectat de pietele mondiale, fluctuatiile monedelor straine sau cresterea cererii de energie in alte tari.
- Economiile obtinute cu costul incalzirii locuintei se pot transforma in economii in contul familiei sau cheltuite spre folosul familiei.
Dezavantajele centralelor termice pe peleti sunt:
- Peletii sunt mai voluminosi decat uleiul.
- Un pic mai putin convenabili decat petrolul si gazul. Peletii din lemn ambalati trebuie sa fie incarcati saptamanal (sau mai des in cazul baxurilor mai mici) daca nu sunt livrati la vrac.
- Cosurile pentru cenusa trebuie sa fie golite. Deoarece cenusa de lemn consta in minerale naturale ce se regasesc si in natura, ea poate fi raspandita pe peluze, gradini si paduri.
Daca esti interesat(a) de centralele termice pe peleti, iti recomand sa discuti cu specialistii de la 
M-am trezit cu stomacul plin pentru ca inainte de culcare am baut un suc (vreo 2 cani) cu sfecla rosie si cartof dulce, printre altele. Dar si cand mi s-a facut foame ... m-am miscat ca fulgerul sa-mi fac primul suc al zilei.
Am reusit sa beau tot 4 sucuri din cele 5. Eu zic ca e bine. Nu vreau sa fortez nimic.
Nota catre mine: pune mai putina ceapa in sucul gazpacho si mai putin ghimbir in sucurile de dimineata (azi mi-au ars urechile de la atata ghimbir).
In plus, pune la final tijele verzi de telina pentru ca se infunda gaurile storcatorului de la fibrele lungi si rezistente.
Ce am gresit: Am cedat tentatiei de a ciuguli din cina facuta pentru ai mei. Poate ca, daca aveam stomacul plin cu suc, nu as fi cedat. Well ... fara regrete. Mai e si maine o zi in care sa dovedesc cat de tare sunt. :joy:
Ce am facut bine: Am lasat bucataria curata la finalul zilei.
Am baut sucuri toata ziua si am ciugulit mai putin din ceea ce aveam prin casa.
Am rezistat tentatiei de a manca paine cu pate, desi imi era si foame si pofta (spre seara am constatat ca nici macar nu mai aveam paine in casa).
Ce am invatat. Lectia cea mai importanta a zilei de azi a fost: decat sa ma lupt, mai bine evit. Cu alte cuvinte, decat sa evit mancarea din frigider sau din casa, mai bine le goleam inaine de a incepe dieta. Insa, avand in vedere ca nu locuiesc singura, nu pot face acest lucru.
Sfatul ramane valabil pentru cei care locuiesc singuri sau fara copii: goliti casa de mancare atunci cand vreti sa tineti dieta cu sucuri. Mai bine rontaiti un fruct sau o leguma decat orice altceva.
Concluzia zilei: A fost o zi buna. Am invatat cate ceva despre mine. Dar mai ales am invatat sa ascult semnalul care spune: "gata, stop, ti-ai potolit pofta, acum e cazul sa te opresti". Este un semnal foarte slab, dar va capata forta pe masura ce il voi asculta tot mai mult.
P.S. Spre seama mi-a fost sete si am baut un pahar mare de apa plata. Am simtit de parca mi-ar fi fost pofta de apa si atat.
[Credit Photo: Francesca Hotchin on Unsplash]
Am vrut sa scriu un articol prin care sa va anunt din timp, in cazul in care cineva vrea sa mi se alature: am decis sa tin, timp de 5 zile, o dieta cu sucuri. Tentatia a venit de la antrenoarea mea de Yoga, Andreea (o gasiti 
De cateva zile avem parte de vreme de primavara-vara si am si uitat cum a fost asta iarna. Nici nu am apucat sa strang bine ghetele si gecile de iarna ca trebuie sa trec direct la maieuri si slapi. Abia acum imi dau seama cat de dor imi era de prospetimea asta a naturii, de un nou inceput si 1.000 de sanse care asteapta sa fie consumate.
Nu am planuri pentru acest nou sezon cald. Observ ca sunt multe zile libere care se transforma in mini-vacante; e bine, avem mai mult timp sa stam afara din casa.
Bineinteles, urmeaza sa fac o noua ordine in 
In calitate de femei, ne impartim orele unei zile in atat de multe directii, incat uitam cu totul de noi si de nevoile si placerile noastre personale.
A citi o revista glossy este, din punctul meu de vedere, o placere nevinovata, o metoda de informare, relaxare si reconectare la femininul din noi. Insa cititoarele din ziua de azi se plang ca nu mai au timp de reviste, iar, daca isi fac timp sa rasfoiasca una, sunt dezamagite de continut.
Discutia pe tema asta este destul de stufoasa, asa ca te intreb doar atat: (iti doresti sa) reusesti sa iti faci timp sa citesti o revista?
[poll id="258"]
