Arhiva Etichetei: educatie

Mar
16
2025
DE STIUT

Ritualul de dimineață care îți transformă ziua

Forțată de împrejurări - lucrez în provocarea lansată de programul la care am participat, „Millionaire Mind Intensive” - în fiecare dimineață fac un set anume de exerciții, unele fizice, altele în scris, altele orale. Acestea au ca rol schimbarea modului în care gândesc, pentru ca abundeța financiară și nu numai să devină următorul pas firesc în viața mea.💰

Așa că, mai de voie mai de nevoie, îmi încep fiecare dimineață cu un anumit ritual. Nu contează musai din ce este format acest ritual pentru mine, ci dacă și cum funcționează în viața mea. Și funcționează de minune!

N-aș fi crezut, însă m-am lămurit pe propria piele: contează foarte mult cum îți începi ziua! Chiar dacă contextul nu ajută - copii agitați, graba, agenda copleșitor de încărcată - este musai și foarte benefic să încorporez un anume ritual, în fiecare dimineață. Ori acasă, ori la birou - unde este mai favorabil mediul, pentru că este nevoie de liniște, siguranță, confort și timp neîntrerupt (măcar jumătate de oră).

Dar până la ritual, îți las mai jos câte idei pe care să le pui în aplicare imediat ce sună alarma de trezire. Repet, diminețile sunt fundația zilei tale. Modul în care începi dimineața îți influențează energia, starea de spirit și productivitatea - pe bune, este testat de foarte mulți oameni preocupați de dezvoltarea personală.

Dacă simți că zilele tale încep haotic, fără claritate sau direcție, un ritual bine structurat te poate ajuta să îți creezi o rutină care să îți aducă echilibru și inspirație. Și de aici începe magia! Pentru că și intenția noastră este magică.

Iată câțiva pași simpli, dar puternici, pe care îi poți integra în ritualul tău de dimineață pentru o zi mai bună și mai împlinită:

☀️ 1. Trezirea blândă și conștientă

Începe ziua fără să sari din pat pe fugă. Încearcă să te trezești cu 10-15 minute mai devreme și să îți oferi un moment de liniște. Întinde-te ușor, respiră profund și mulțumește pentru o nouă zi. Poți chiar să îți stabilești o intenție pentru noua zi.

💧 2. Hidratarea – primul pas pentru energie

Un pahar de apă la temperatura camerei, eventual cu lămâie, ajută la detoxifiere și îți activează metabolismul. În plus, după câteva ore de somn, corpul tău are nevoie de hidratare pentru a funcționa optim. Pont: până ieși din casă, apa are timp să-și facă traseul și să părăsească castelul 😜.

🧘‍♀️ 3. Mișcare pentru corp și minte

Chiar dacă nu ai timp pentru un antrenament complet, câteva întinderi, exerciții de yoga sau o plimbare scurtă îți pot pune sângele în mișcare și îți pot oferi un boost de energie. Caută astfel de filmulețe pe Youtube sau Instagram - au am găsit ceva, cu niște mișcări de brațe, care durează 7-8 minute.

✍️ 4. 5 minute de recunoștință și intenție

Scrie trei lucruri pentru care ești recunoscătoare și stabilește-ți intenția pentru ziua respectivă (cum ziceam mai sus - după o stabilești mental, o și scrii fizic de mână pe hârtie). Această practică te ajută să îți direcționezi atenția spre lucrurile pozitive și să te simți mai conectată cu tine însăți.

🍓 5. Mic dejun hrănitor pentru energie susținută

Alege un mic dejun echilibrat, bogat în nutrienți, care să îți ofere energie pe termen lung. Poți opta pentru smoothie-uri, ovăz cu fructe, avocado toast sau ouă cu legume. Dacă nu mănânci seara târziu, atunci sigur ai nevoie de un mic dejun al campionului - așa procedez eu pentru că funcționează pentru mine. Aici intră și suplimentele alimentare - eu am început să iau recent Green Detox Mix de la Dragon Superfoods.

📵 6. Evită telefonul în prima oră după trezire

Scrolling-ul pe rețelele sociale dimineața îți poate suprasolicita mintea și îți poate crea stres inutil. Încearcă să îți rezervi acest timp pentru tine, înainte de a te conecta la lumea exterioară. Asta e o mare provocare și pentru mine, însă reușesc să mă țin de ea, mai puțin în weekend când lenevesc puțin în pat.

🎶 7. Creează-ți o atmosferă pozitivă

Ascultă muzică relaxantă, un podcast motivațional sau citește câteva pagini dintr-o carte care te inspiră. Acest obicei îți poate seta o stare de spirit bună pentru întreaga zi. Chiar și muzica de la radio funcționează, mai ales dacă informațiile furnizate între cântece sunt pozitive și motivante.

Transformă-ți diminețile, transformă-ți viața - cine a zis asta, a zis-o bine și s-a bazat pe propria experiență.

Nu este nevoie să urmezi toți acești pași, dar încearcă să implementezi măcar câțiva și observă cum îți influențează starea de bine. Un ritual de dimineață bine structurat te ajută să fii mai prezentă, mai organizată și mai încrezătoare în fiecare zi. Îți garantez eu că începi ziua altfel!

💛 Tu ai un ritual de dimineață? Ce obiceiuri îți oferă echilibru și energie? Scrie-mi în comentarii!

Forțată de împrejurări - lucrez în provocarea lansată de programul la care am participat, „Millionaire Mind Intensive” - în fiecare dimineață fac un set anume de exerciții, unele fizice, altele în scris, altele orale. Acestea au c
Etichete: • • • •

1 Comment Restul articolului
Mar
13
2025
EXPERIMENTE PAREREA MEA

Aș vrea să locuiesc într-un hotel rezidențial

Mă întâlnesc zilele trecute cu o amică care-mi povestește că s-a săturat să facă atât de multe lucruri în fiecare și că mai vrea să le facă și alții pentru ea. Așa cum se întâmplă când locuiești într-un hotel-resort: cineva duce gunoiul pentru tine, cineva dă cu aspiratorul, cineva strânge masa după tine iar la orele stabilite de masă totul este gata pregătit.

Mi-a plăcut tare mult ideea ei! I-am spus că și eu aș agrea un astfel de aranjament, mai ales dacă ar avea o grădină imensă în care să mă plimb și să meditez, o terasă unde să pot lucra pe laptop și chiar o pistă de alergare. Sau, cred că ar fi mai bine să alerg tot prin grădină sau o mini-pădure, aproape de natură.

Și știi ce mi-ar mai plăcea? Să aibă saună. Și o sală de ședințe. Și chiar un loc de făcut yoga ținută de un specialist care să vină de 2-3 ori pe săptămână. Cred că ar fi bună și o sală de sport.

Mi-ar mai plăcea să aibă mult spațiu verde, bine îngrijit și interesant amenajat. Eventual, chiar și o grădină de legume sau de ierburi aromatice.

Aș vrea și un loc de joacă inteligent pentru copii.

Cu siguranță aș vrea să aibă restaurant cu terasă, cu prețuri foarte bune, unde să pot lua cele trei mese pe zi, a la carte.

Bineînțeles, toate astea costă și vin la pachet cu niște reguli sau obligații. Ceea ce e de bine, aș zice, căci suntem civilizați.

Ce părere ai? Tu ce facilități ai vrea să găsești într-un astfel de „hotel” în care să locuim permanent? Sky is the limit ...

P.S. Ah, am uitat să zic: ideea și mai îndrăzneață a prietenei mele era ca toți rezidenții să facă, obligatoriu, terapie 1 dată pe săptămână. La un psihoterapeut la alegere sau unul recomandat de rezidență. Pentru că doar așa ne facem bine, când e musai-musai să facem ceva pentru noi.

Mă întâlnesc zilele trecute cu o amică care-mi povestește că s-a săturat să facă atât de multe lucruri în fiecare și că mai vrea să le facă și alții pentru ea. Așa cum se întâmplă când locuiești într-un hotel-resort: cine
Etichete: • • • • • •

No Comments Restul articolului
Mar
11
2025
CALITATEA VIETII

Sleep Maxing – ce înseamnă și ce beneficii ne aduce?

maximizarea somnului

La baza tuturor lucrurilor bune & bine făcute pe lumea asta stau 2 contexte (cel puțin) foarte importante: credințele din mintea noastră și calitatea somnului din fiecare noapte. Degeaba ești bogat(ă) și ai agenda plină de lucruri mărețe de făcut, dacă nu dormi bine noapte de noapte. Dacă nu te odihnești așa cum ai TU nevoie, toate celelalte sunt degeaba.

Mai mult de atât, oboseala cronică duce la luarea unor decizii greșite ce pot duce la pierdeea a ceea ce ai acumulat până atunci prin propria muncă. Și asta nu e cool deloc.

Mergând pe acest fir, s-a ajuns la conceptul de Sleep Maxing (maximizarea somnului). Vrem somn de calitate dar nu vrem să dormim toată ziua, corect?

Sleep Maxing este un concept care promovează optimizarea somnului pentru a îmbunătăți sănătatea fizică, mentală și performanța generală. Ideea este să obții cel mai bun somn posibil prin îmbunătățirea calității și duratei acestuia, nu doar prin dormitul mai mult, ci și prin optimizarea fiecărui aspect al somnului.

Cum se aplică Sleep Maxing?

  1. Crearea unui mediu optim de somn – Dormitor răcoros (16-19°C), întunecat, fără zgomote deranjante.
  2. Respectarea unui program fix de somn – Culcat și trezit la aceeași oră zilnic pentru reglarea ritmului circadian.
  3. Reducerea expunerii la ecrane înainte de culcare – Evitarea luminii albastre cu 1-2 ore înainte de somn.
  4. Adoptarea unei rutine relaxante – Cititul, meditația sau o baie caldă înainte de culcare.
  5. Optimizarea poziției și calității patului – Saltea și pernă ergonomică, lenjerie confortabilă.
  6. Evitarea consumului de cafeină și alcool seara – Acestea pot afecta negativ calitatea somnului.
  7. Exerciții fizice regulate – Ajută la obținerea unui somn mai profund și odihnitor.

De ce este important?

Somnul optimizat poate îmbunătăți concentrarea, productivitatea, imunitatea și starea de bine generală. Sleep Maxing este o tendință tot mai populară, mai ales printre persoanele care își doresc să-și maximizeze potențialul fizic și mental.

Dintre punctele menționate mai sus, cred că cel mai important aspect este ora la care ne băgăm la somn. Ar trebui să fie fixă și ne-negociabilă. Toată familia ar trebui să știe și să respecte ora ta de băgat în par, care să fie fixă în fiecare seară.

Tu ai o astfel de oră de băgat la somn?

La baza tuturor lucrurilor bune & bine făcute pe lumea asta stau 2 contexte (cel puțin) foarte importante: credințele din mintea noastră și calitatea somnului din fiecare noapte. Degeaba ești bogat(ă) și ai agenda plină de lucruri m
Etichete: • • •

No Comments Restul articolului
Feb
20
2025
CALITATEA VIETII

O nouă perspectivă asupra iubirii

O urmăresc pe dr. Shefali Tsabary în social media și în podcasturi de mulți ani (are și podcastul propriu). Rezonez cu mesajele ei, au sens pentru mine și sunt recunoscătoare că am acces la astfel de perspective educaționale.

Bineînțeles, și de Sfântul Valentin s-au exprimat tot felul de păreri în mediul online. Din tot ce a ajuns la mine, opinia dr. Shefali despre iubire are cel mai mult sens.

Dacă are sens pentru mine, înseamnă că sunt mulți oameni în jurul meu care găsesc adevăr în această perspectivă. Hai să-ți spun despre ce este vorba:

Poveștile de iubire cele mai apreciate sunt cele în care el/ea vine să o salveze pe ea/el. Romane, poezii, cântece, filme, proverbe - toate căile prin care informația ajunge la noi susține această credință: într-o zi, cineva va veni în viața ta și totul va căpăta sens și frumusețe. Viața noastră are sens doar când și dacă cineva ne alege, cineva ne place atât de mult încât își dorește să-și petreacă restul vieții alături de noi. (Hmmmm ....)

Nimic mai fals! Aceasta este doar o poveste oferită imaturilor emoțional, oamenilor care nu se cunosc pe sine și nu sunt stabili în interior (de aceea au nevoie de o cârjă din exterior).

Iubirea altei persoane nu este menită să te salveze de la nimic. Iubirea venită din partea altei persoane nu are rolul să te hrănească pe tine, să te cârpească pe interior, să fie oxigenul tău, să dea sens și bucurie vieții tale.

Dacă nu poți respira singur(ă), dacă nu te simți bine doar tu cu tine, dacă nu te simți complet(ă) și suficient(ă) și împlinit(ă) doar tu cu tine, atunci NU AI NEVOIE DE IUBIREA ALTUIA care să te completeze.

Tu cauți, de fapt, o evadare, o fugă - fuga de cele menționate mai sus, fuga de durerea că tu nu ești bine cu tine.

Când intri într-o relație pentru că simți că îți lipsește ceva, atunci vei accepta orice pentru a umple acel gol. Te vei ține cu dinții și cu ambele mâini de ceva ce nu este pentru tine: un om care-ți hrănește iluzia, prin atenția pe care ți-o oferă, că îți umple golurile pe care le ai în tine și te vindecă cumva.

Vei credea că este vorba de pasiune, când de fapt este doar atașament.

Vei confunda romantismul cu foamea emoțională.

Vei considera lipsa de constanță în relație cu spontaneitatea iubirii.

Cu alte cuvinte, nu vei ști să recunoști valențele reale ale iubirii pentru că le vei confunda cu altceva.

Crezi că ai nevoie de o astfel de iubire, ca o dependență, pentru a supraviețui, pentru a trăi în lumea asta. Dar nu este așa! Tu nu ai nevoie de iubirea altuia ca să supraviețuiești ca adult.

Tu ai nevoie doar de tine! Ai nevoie (este sănătos) să te simți completă, suficientă, doar tu cu tine. Este vital ca baza vieții tale să fie solidă, ca un castel bine construit. Sau o cetate - alege ce vrei tu să te reprezinte.

Tu nu ai nevoie de o iubire care să te repare ci una care să te complimenteze, să-ți pună în valoare potențialul.

Tu nu ești stricat(ă) și nicio iubire nu te poate repara. Iubirea este un dar și nu un pansament.

Nu mai fugi în brațele altora pentru că este o iluzie faptul că vei găsi acolo ceea ce ție îți lipsește.

Tu ai nevoie de tine. Atât!

Sfatul meu pentru tine este să citești cu grijă această postare, din nou, și să vezi ce anume stârnește în tine. Pune pe hârtie atributele pe care ți le oferă partenerul de viață și vei vedea mai clar golurile pe care le umple în tine.

Munca cu tine (la psiholog, terapeut etc) va vindeca acele răni (goluri). Pentru totdeauna. Fără umplutură aiurea, fără pansament ci vindecare completă și cu sens pentru tine. Adică încă un pas spre calmul și pacea interioare. Pe care le meriți pe deplin.

Recomand din toată inima cărțile dr. Shefali. Eu mi-am luat A RADICAL AWAKENING de pe Cărturești.

Ce părere ai despre această perspectivă asupra iubirii?

O urmăresc pe dr. Shefali Tsabary în social media și în podcasturi de mulți ani (are și podcastul propriu). Rezonez cu mesajele ei, au sens pentru mine și sunt recunoscătoare că am acces la astfel de perspective educaționale. Bineî
Etichete: • • • • •

No Comments Restul articolului
Feb
19
2025
DE STIUT

Cum arată modulul 4 din anul școlar 2024-2025?

mergi la scoala - modulul 4 an scolar 2024-2025

Dacă vacanța de schi a venit cu zăpadă și ninsoare de 3 zile în București, presimt că următorul modul de școală, a 4-lea dintre cele 5, va aduce câteva surprize. Să vedem ce va fi ....

Așadar, ne pregătim de modulul 4 din acest an școlar. Haideți să-i vedem împreună detaliile:

Impresionant? Pentru mine da. Modulul anterior a avut 6 săptămâni de școală și mi s-au părut obositoare. Să vedem cum va fi după 8 ...

Cu toate astea, vă doresc și îmi doresc mult succes în noul modul școlar. Să fim sănătoși și să învățăm cu spor! Ceva bun o ieși și din acest modul, cu sigurață.

Dacă vacanța de schi a venit cu zăpadă și ninsoare de 3 zile în București, presimt că următorul modul de școală, a 4-lea dintre cele 5, va aduce câteva surprize. Să vedem ce va fi .... Așadar, ne pregătim de modulul 4 din acest
Etichete: • • • • •

No Comments Restul articolului
Feb
13
2025
PAREREA MEA

Fetița din Cubul Gri

fetita din cubul gri

Era o dată o fetiță simpatică și veselă. Îi plăcea să deseneze mai mult decât să coloreze și se mândrea cu desenele ei oricui îi dădea atenție și o asculta. Avea vreo cinci anișori și asta ar fi făcut toată ziua: să deseneze pe coli albe de hârtie și să povestească cuiva despre ceea ce a desenat.

Într-o zi, s-a dus la tatăl ei să-i arate desenul și să-i povestească despre el. Dar tatăl ei nici nu i-a dat prea multă atenție, a dat-o deoparte.

Fetița s-a întors la desenat, dezamăgită dar mai concentrată de data asta, și chiar a fost mulțumită de realizarea ei. S-a dus iar la tatăl ei să-i arate desenul și să-i povestească despre el, dar taică-su a alungat-o. Nu înțelegea nimic din ce îi povestea fetița. Ba chiar i-a spus „Proasto!”.

Or mai fi fost și alte cuvinte după aceea, însă pentru fetiță nu a mai contat. Totul a înghețat în jurul ei, s-a dărâmat și s-a așezat jos, cu desenele prețioase lângă ea. Și-a acopert fața cu mânuțele și a rămas așa ...

Din aer s-a materializat un Cub Gri, cu fețe mate, ca de zirconiu, care a cuprins-o protectiv. Din acel moment, nimeni și nimic nu avea să o mai supere sau să o mai deranjeze vreodată. Era în siguranță!

Era tristă, singură, ghemuită, cu capul ascuns în brațe. Și desenele prețioase lângă ea.

Au trecut ani. Și ani. Și ani.

Într-o zi, Zâna Cea Bună ajunge la Cubul Gri și îl atinge cu palma pe una dintre fețe. Griul se transformă în transparent, fix pe urma mâinii ei. Și astfel atinge o față a cubului de mai multe ori, pentru a vedea mai bine ce este în interior.

Și vede fetița. Era tristă, singură, ghemuită. Cu desenele lângă ea.

Zâna Cea Bună cheamă fetița la ea. Dar fetița nu reacționează prea mult, doar aruncă o privire Zânei. Zâna o întreabă de ce este supărată și fetița îi povestește.

Apoi Zâna cheamă fetița mai aproape să-i arate și ei desenele. Și fetița a venit la marginea cubului și i-a arătat primul desen. Zâna a zâmbit și s-a arătat tare curioasă: „Ce ai desenat tu aici? Explică-mi, ca să văd și eu ce ai văzut tu!”

Chipul fetiței s-a luminat și a început să-i explice zânei că sunt niște copaci înalți și cerul albastru și soarele și niște păsări care zboară și multe flori roz prin iarbă.

Dar al doilea desen? Păi acolo era camera ei, cu patul și pernele și rafturile cu jucării. Păpușile erau frumos aranjate, așa cum le pune mama. Perdeaua avea fluturași și mulți Sori galbeni, iar covorul avea floricele. În stânga era măsuța unde a stat ca să facă desenele, iar scaunul verde îi plăcea foarte mult.

Deja zâmbea și chipul îi era și mai luminos. Iar Zâna era uimită de cât de frumoas a desenat, apoi a povestit tot ce era acolo în desen. „Ce frumos povestești și ce imaginație bogată ai!”

„Cu ce pot să te ajut? Ce vrei să faci?”

„Vreau să arăt desenele mele la toată lumea! Să le povestesc ce am făcut și ce minunate sunt!”, răspunde fetița.

La care Zâna Cea Bună răspunde „Hai cu mine să arătăm lumii ce ai desenat! Mergem împreună. Vom găsi oamenii care adoră să te asculte povestind și care apreciază munca ta. Hai!”

Și fetița a pășit înafara cubului și cele două s-au îmbrățișat. „Mulțumim, Cubule, că ai protejat fetița. Ți-ai îndeplinit rolul, ai fost bun cu ea. Ce vrei să faci acum?”

Și cubul se făcu puțin mai mic, se coloră în culorile curcubeului și începu să țopăie de colo-colo.

Iar cele două au început să plece mai departe, în lumea reală. Bucuroase.

Sfârșit. Sau început.
Era o dată o fetiță simpatică și veselă. Îi plăcea să deseneze mai mult decât să coloreze și se mândrea cu desenele ei oricui îi dădea atenție și o asculta. Avea vreo cinci anișori și asta ar fi făcut toată ziua: să desenez
Etichete: • • • •

2 Comments Restul articolului
Jan
22
2025
CALITATEA VIETII

Ce face Victima Vremii Imperfecte într-o zi cu frig și ceață?

Recunoștință pentru o zi de iarnă cu ceață

Azi de dimineață am simțit nevoia să fiu recunoscătoare pentru vremea de afară. Să vă povestesc și de ce.

Este miercuri, o zi oarecare de Ianuarie, cam ceață, cam friguț, totul e gri, iarba e acoperită de brumă. Nici urmă de soare, nici măcar un petec de cer albastru nu se vede.

De ce să fiu recunoscătoare pentru o astfel de vreme? Pentru că îmi reamintește de ACCEPTARE. Acceptarea a ceea ce nu pot controla. Știu sigur că nu pot controla vremea, știu sigur că nu-mi place așa frig și cu ceață dar știu și mai sigur că dacă bombănesc și mă consider Victima Vremii Imperfecte nu rezolv nimic. Dar chiar nimic!

Așadar, singura cale bună pentru mine este să accept vremea așa cum este și să-mi văd de treabă.

Acum mă străduiesc să introduc acest concept și în viața copiilor, să vadă și să accepte contextele așa cum sunt ele căci nu le pot schimba nicicum. E ca și cum ne-am lupta cu morile de vânt - nici măcar nu are sens (decât pentru mintea umbrită de frică ce încearcă să mai controleze lucrurile pe ici - pe colo).

Și sunt convisă că această acceptare este Superputerea anului 2025! Vom face minuni dacă ne reușește să o folosim cu înțelepciune zi de zi.

Așadar, pentru liniștea mea mentală, merită să mă concentrez numai pe lucrurile pe care le pot controla:

  • cuvintele pe care le spun
  • lucrurile pe care aleg să le fac pentru starea mea de bine
  • limitele pe care mi le impun și limitele în relațiile cu alții
  • alegerile pe care le fac
  • efortul pe care îl depun
  • cum mă comport cu alte persoane (reacționez sau acționez?)
  • atitudinea mea
  • acțiunile mele

Așadar, și eu vreau să-mi reamintesc dar și tu, dragă cititoare, de acest aspect important al vieții: Ce acceptăm și ce nu, ce putem controla și ce nu. De aici ni se trage o mare parte din fericire!

Restul e can can și e suficient să-l urmărim amuzați de pe margine, nu trebuie să mai și participăm la el.

Pe mine m-au ajutat foarte multe mult în această direcție cărțile lui Eckhart Tolle. Adesea îl mai ascult și pe Youtube sau alte platforme. Este foarte densă învățătura lui și de mare valoare, v-o recomand din toată inima.

Azi de dimineață am simțit nevoia să fiu recunoscătoare pentru vremea de afară. Să vă povestesc și de ce. Este miercuri, o zi oarecare de Ianuarie, cam ceață, cam friguț, totul e gri, iarba e acoperită de brumă. Nici urmă de s
Etichete: • • •

No Comments Restul articolului
Oct
17
2024
PAREREA MEA

Din dorința de a progresa

Vă povesteam la un moment dat că am participat la începutul anului la un eveniment de 3 zile numit Millionaire Mind Intensive, în București. Chiar a fost intensiv!

La începutul lunii Septembrie evenimentul s-a repetat, tot 3 zile, tot în București. S-au făcut grupuri pe WhatsApp, s-au pus întrebări, s-au discutat diverse principii.

Participanții din Septembrie i-au întrebat pe unii participanți din Ianuarie dacă au devenit milionari după ce au parcurs programul, dacă viața lor este acum învăluită în abundență și prosperitate.

Iar răspunsurile au venit imediat: un astfel de eveniment (fie el webinar, curs, seminar etc.) produce modicări la nivel mental, la nivel de perspectivă și deschidere spre oportunități. În niciun caz nu-ți transformă viața peste noapte, doar pentru că tu îți dorești mult să ai abundență financiară. Nu există așa ceva, este o iluzie, o păcăleală a minții (sau a ego-ului?) care vrea rezultate aici și acum.

Nici dacă ne-ar pune cineva câțiva saci cu bani la ușă nu am deveni milionari peste noapte, pentru că nu am ști ce sa facem cu ei. Nu avem educația, mentalitatea sau perspectiva necesare pentru a susține o astfel de viață.

O carte, un curs, un webinar etc îți deschid o ușă, un nou univers, îți prezintă alte posibilități pe care acum le înțelegi și ți le dorești în viața ta. Dar numai tu ești 100% responsabil să pășești în acel nou univers. Și dacă ceva din tine te împiedică să iei anumite acțiuni, te întorci în interior și faci curățenie, apoi iar te întorci spre ușă și pășești. #BabySteps

Iar procesul ăsta este personal și repetabil până te duce acolo unde îți dorești.

Nimeni nu devine peste noapte nimic, decât în cazuri excepționale. Realitatea noastră nu se schimbă din câteva fluturări de gene.

Vă încurajez să citiți, să ascultați și să participați la tot ce vă interesează, ce vi se potrivește și vă permiteți la acest moment. Acumulați informații dar puneți-le și în practică, altfel nu au nicio valoare.

Practicați chiar dacă unii de pe margine comentează. Practicați chiar dacă vă vine greu și vă luptați cu inerția obiceiurilor vechi.

Diferența dintre cei cu mai mulți bani decât mine este stă în acțiunile pe care le iau, în toleranța la eșecuri și pierderi, în curajul de a spune NU sau DA, în asumarea totală a deciziilor și în deschiderea spre a ieși din zona de confort mental.

Eu îmi pun adesea întrebarea: dacă încep acum, chiar azi, unde voi fi peste 6 luni? Dar peste 1 an? Răspunsul la aceste întrebări îmi dă multă motivație.

Repet: informația nu este putere. Informația practicată este putere!

Tu la ce cursuri, webinarii ai participat de curând? Ce cărți ai citit și ce răspunsuri cauți?

Vă povesteam la un moment dat că am participat la începutul anului la un eveniment de 3 zile numit Millionaire Mind Intensive, în București. Chiar a fost intensiv! La începutul lunii Septembrie evenimentul s-a repetat, tot 3 zile, tot
Etichete: • • •

No Comments Restul articolului
Jul
2
2024
CALITATEA VIETII PAREREA MEA

De ce nu merg oamenii la psiholog?

Ți-ai pus vreodată întrebarea de ce oamenii nu vor să meargă la psiholog? Eu da, căci vreau să înțeleg. Și cred că am înțeles sau măcar am un răspuns.

Oamenii nu vor să meargă la psiholog pentru că asta echivalează cu a recunoaște că ceva e în neregulă cu ei, că au o problemă pe care nu o pot rezolva singuri și au nevoie de sprijin, de ghidaj.

De ce nu vor să facă public faptul că au nevoie de ajutor psihologic specializat? Pentru că restul oamenilor îi vor eticheta și vor folosi această „slăbiciune” împotriva lor! Aici e cheia: ești atacat, ești desconsiderat dacă oamenii te cred mai slab. 🐺Ca lupii care atacă un animal cu o mică rană.

Cu alte cuvinte, dacă mergi la psiholog și colegii/ anturajul/ familia află acest lucru, se va întoarce împotriva ta pentru că ești judecat și etichetat instant ca fiind în neregulă.

Cea mai eficientă mască de purtat în societate este cea a omului puternic, stăpân pe sine, care știe ce vrea de la viață și are destule resurse atât pentru sine cât și pentru a-i ajuta pe alții.

Însă pentru a ajunge aici, e nevoie să facem multă-multă curățenie în gunoaiele din mintea și corpul nostru. Și, părerea mea, cea mai mare nevoie de o astfel de curățenie o au cei care arată cu degetul, cei care judecă și atacă.

Cei care merg deja la psiholog sau orice alt fel de terapeut au făcut deja pasul cel mai important: au conștientizat că există în viața lor o problemă ce necesită rezolvare - aceasta este singura cale spre o viață în pace și armonie!

Așadar, ce este de făcut? Știi vorba aia cu Câinii latră, ursul merge? Fix asta e strategia: tu îți vezi de viața privată, mergi la terapeut și psiholog, citești cărți de dezvoltare personală, asculți podcasturi despre ceea ce te interesează etc. Nu trebuie să te lauzi cu ceea ce faci, nu trebuie să dai sfaturi altora decât dacă îți sunt cerute expres, nici măcar nu este necesar să spui cuiva că mergi la psiholog.

Viața intimă, ce ține de suflet și minte, ar fi bine să rămână privată. Nu e cazul să povestești despre procesele intime decât numai și numai persoanelor în care ai încredere, care nu te judecă și care nu ar folosi niciodată acest lucru împotriva ta.

Cine consideră că a merge la psiholog este o rușine și o dovadă de slăbiciune nu are ce căuta în anturajul tău apropiat!

În concluzie: mergeți la psiholog, la terapeut, citiți și ascultați informații noi căci nu mai trăim în peșteră! Fiți discreți și rezervați cu marea majoritate a oamenilor și lăsați-i în pace pe cei care se uită strâmb la voi și vă vânează greșelile. Ei sunt într-o mare suferință pe care nici măcar nu o conștientizează.

Altă concluzie: cei care-i judecă pe cei care merg la psiholog o fac din FRICĂ - frica că vor fi atacați și etichetați pentru slăbiciunile lor. Așa că atacă ei primii, însă în realitate nu fac decât să-și dea adevărata aramă pe față.

Ultima concluzie și răspunsul la întrebarea din titlu: Oamenii nu merg la psiholog de frică! De frică că află ce este în neregulă cu ei, că va trebui să privească în ochi propriile răni, că va trebui să iubească părți din ei ce sunt de neiubit (cel puțin în alții). De frica de a fi judecați așa cum judecă și ei pe alții. As simple as that!

Dacă TU mergi la psiholog sau faci vreun fel de terapie, povestește-ne puțin, dacă vrei. Aici nu te judecă nimeni și voi șterge toate comentariile răutăcioase (dar pun pariu că nu îndrăznește nimeni să zică ceva nepotrivit).

Ți-ai pus vreodată întrebarea de ce oamenii nu vor să meargă la psiholog? Eu da, căci vreau să înțeleg. Și cred că am înțeles sau măcar am un răspuns. Oamenii nu vor să meargă la psiholog pentru că asta echivalează cu a rec
Etichete: • •

No Comments Restul articolului
Feb
16
2024
DE STIUT LUMEA SARBATORESTE

Informații utile despre structura modulului 4 din anul școlar 2023-2024

vacante si zile libere in modulul 4 an scolar

De luni începe vacanța de ski, așa că nu voi mai avea prea mult timp liber pentru blog sau alte activități personale. Acum profit de liniștea de dinaintea furtunii să scriu informațiile utile despre următorul modul școlar, al patrulea din cele 5 în total. Nu de alta, dar mă interesează și pe mine în mod direct.

Așadar, vom avea un modul școlar plin de activități interesante.

Să vă fie de folos aceste informații și să vă ajute să vă organizați timpul cât mai bine!

De luni începe vacanța de ski, așa că nu voi mai avea prea mult timp liber pentru blog sau alte activități personale. Acum profit de liniștea de dinaintea furtunii să scriu informațiile utile despre următorul modul școlar, al patrulea
Etichete: • • • • • •

1 Comment Restul articolului
Feb
7
2024
PAREREA MEA

Ce se întâmplă cu reciclarea într-o scară de bloc?

saci galbeni reciclare selectiva

Vreau să vă povestesc cum a evoluat reciclarea selectivă în scara de bloc în care locuiesc. Este un bloc cu 10 etaje, 6 apartamente pe etaj. Așadar, destul de mulți oameni.

Premisa: se reciclează la nivel de scară, într-un tomberon plasat lângă intrarea în bloc. Tomberonul are un afiș pe el care precizează că este numai pentru reciclat hârtie și plastic. Mașina de reciclat vine o dată pe săptămână, miercurea, și ridică sacii galbeni speciali pentru reciclarea selectivă, în care omul de servici pune ce este în tomberonul pentru reciclabile.

Pentru că nu se strâng destul de mulți saci și oamenii consideră că e greu de coborât cu punga cu reciclabile, s-a decis să punem câte un sac galben pe fiecare etaj din scara de bloc. S-a pus și câte un afiș lângă fiecare sac, scris cu litere mari de tipar și subliniat cu marker colorat: se reciclează numai plastic, hârtie și aluminiu, iar totul trebuie pliat și clătit de resturi alimentare. Totul trebuie să fie curat!

Adică, pet-ul de la suc îl clătești - chiar dacă termini tot sucul de băut - și calci pe pet până se turtește. Așa ocupă mai puțin loc în sac și, curat fiind, nu atrage gândaci, muște etc. E valabil și pentru cutiile de pizza, dozele de bere etc.

Vreau să precizez că blocul a fost, până de curând, infestat cu gândaci, cu greu s-a reușit reducerea lor. Se fac deratizări periodice. Sunt și șobolani afară, am văzut chiar eu unul lângă un tomberon.

Cât de greu este să clătești un ambalaj și să-l turtești? Vă spun eu: foarte greu pentru unii. Iar pentru alții, chiar imposibil.

Așadar, s-a încercat și nu s-a reușit ușurarea reciclării la nivel de scară. Pentru că oamenii nu au clătit ambalajele și a început să miroase în scara blocului, mai ales pe etajele unde nesimțirea și nepăsarea este maximă.

În consecință, s-au scos sacii de pe etaje ca să nu mai miroasă urât și să nu mai atragă gândacii care oricum mișună prin bloc.

În fața blocului, fiind un singur tomberon, se umple imediat și apoi se depozitează în jurul lui. Pot spune că într-o săptămână se strâng destul de multe reciclabile. Și arată foarte urât, neprimitor, necivilizat. Vii acasă și e un morman de pet-uri și hârtie la intrarea în bloc. Și mai rău e când plouă și ele se udă. Sau bate vântul și le mai împrăștie.

Dacă blocul reciclează selectiv, se reduce factura de la ridicarea gunoiului menajer. Se și reduce cantitatea de gunoi menajer.

Mi s-a confirmat, încă o dată, că majoritatea oamenilor sunt nepăsători și nesimțiți. Nu sunt dispuși să facă micul efort de a clăti un ambalaj și a-l turti, aplatiza, a coate aerul din el. Adulții români gândesc la fel ca un copil de grădiniță care are nevoie de o recompensă imediată după ce a făcut o activitate.

Doar că nu este nimeni care să ne aplaude că am pus 3 pet-uri, 2 doze si 1 cutie de pizza în sacul de reciclare. Nu ne laudă nimeni, nu ne dă o bulină roșie și nici nu ne menționează numele în ședința cu părinții.

Însă ceea ce mă deranjează cel mai mult este faptul că și cei care reciclează corect sunt pedepsiți din cauza celor care nu reciclează corect. Fix ca la școală, când toată clasa primește o pedeapsă dacă unii fac gălăgie.

Iar asta se simte ca o mare nedreptate!

Ce părere ai de asta? La tine cum merge cu reciclarea selectivă?

Vreau să vă povestesc cum a evoluat reciclarea selectivă în scara de bloc în care locuiesc. Este un bloc cu 10 etaje, 6 apartamente pe etaj. Așadar, destul de mulți oameni. Premisa: se reciclează la nivel de scară, într-un tomberon
Etichete: • •

1 Comment Restul articolului
Feb
5
2024
CALITATEA VIETII

Restul de 5 lucruri din 10 de reamintit anul ăsta

Continui seria începută în articolul precedent cu alte 5 lucruri pe care să ți le reamintești la începutul acestui an.

Dacă aș putea, le-aș transforma într-o cremă cu care să ne ungem corpul și ale cărui elemente să ajungă până în ADN-ul nostru. Ca să nu le mai uităm niciodată!

6) Fericirea este o alegere. Zilnică.
Privește viața în așa fel încât să-ți dea o stare de bine, consideră problemele drept cea mai bună ocazie pentru ca tu să demonstrezi din ce ești făcută și ajută-i și pe cei dragi să fie bine (atât cât îți dau ei voie să-i ajuți).

7) O viață de om nu este chiar așa de mult timp. Fă tot posibilul să aduni cât mai multe amintiri plăcute și să nu ai regrete că nu ai făcut aia sau cealaltă.

8) Cel mai mare risc este să nu-ți asumi niciun risc. O viață trăită într-o bulă de siguranță este o viață ratată.

9) Banii nu sunt totul în viață. Decât atunci când nu ai destui pentru cele necesare și atunci ei devin foarte importanți și eforturile tale se îndreaptă numai în direcția asta.

10) Suntem copiii lui Dumnezeu, așa că suntem cu toții speciali, prețioși, merităm ce este mai bun. Eforturile noastre vor fi întotdeauna recompensate prin rezultate.

Nu uita: a-ți respecta regulile proprii de viață este numai responsabilitatea ta, nu trebuie să fie aprobate de alții. Doar traiectoria ta prin viață ți le va valida sau invalida, moment în care trebuie să le schimbi, să le faci un upgrade.

Care dintre cele 10 afirmații rezonează cel mai mult cu tine acum, în sezonul de viață în care ești?

Continui seria începută în articolul precedent cu alte 5 lucruri pe care să ți le reamintești la începutul acestui an. Dacă aș putea, le-aș transforma într-o cremă cu care să ne ungem corpul și ale cărui elemente să ajungă p
Etichete: • •

1 Comment Restul articolului
Feb
2
2024
CALITATEA VIETII

5 din 10 lucruri de pus în practică anul ăsta

Unii oameni spun că este prea târziu să-ți schimbi viața după o anumită vârstă (cred că 50, dar nu sunt sigură). Eu nu cred că este prea târziu ci doar devine un pic mai greu.

Iată cele 5 lucruri la care să ne gândim anul ăsta și care ne vor ajuta să vedem viața dintr-o perspectivă mai relaxată.

1) Totul este temporar, nici durerea și nici bucuria nu durează până la finalul vieții. Așa că scoate tot ce este mai bun din fiecare zi, fă totul cât poți de bine și privește fiecare zi ca o mare aventură care ți-a fost oferită de Marele Creator. Fii curioasă de dimineață și vei vedea că vei fi mai relaxată.

2) Viața este nedreaptă, așa că nu mai are rost să ne plângem de asta. Scopul nostru este să învățăm, cu zâmbetul pe buze, să fim pe o traiectorie crescătoare care să ne îmbunătățească viața.

3) Familia contează mai mult decât străinii. Asta dacă ai o familie pozitivă care te susține și te ajută. Dacă nu, este posibil ca prietenii să devină o a doua familie, care te ajută să crești în viața ta.

4) Iubește-te, prețuiește-te și respectă-te înainte de a aștepta asta de la altcineva. Oamenii învață de la tine cum să se comporte cu tine.

5) Sub furie se ascund frica și nesiguranța. Pe măsură ce ai mai mult succes, anturajul te va critica mai mult și se vor comporta ca niște crabi 🦀 care te trag în jos căci le este frică să urce ei mai sus.

Ține minte: cei cărora le pasă de tine se bucură de schimbarea ta în bine, iar cei care nu se bucură de evoluția ta ar trebui să nu conteze deloc pentru tine.

Probabil știai toate aceste lucruri. Însă e bine să ți le reamintești din când în când. Notează-ți în agenda de anul ăsta la început sau sfârșit.

Am încredere că mesajele astea vor ajunge la tine fix când ai nevoie să le citești iar și iar și iar. Doar așa le internalizăm.

Nu uita: principiile tale de viață nu se negociază, nu se discută și nici nu au nevoie de acceptul altora. Nu ai nevoie să dai explicații nimănui de ce nu vrei să povestești totul despre tine, de ce nu dai detalii despre planurile tale și cum vezi tu lucrurile.

Restul de 5 lucruri de pus în practică anul ăsta le vei regăsi în următorul articol.

Unii oameni spun că este prea târziu să-ți schimbi viața după o anumită vârstă (cred că 50, dar nu sunt sigură). Eu nu cred că este prea târziu ci doar devine un pic mai greu. Iată cele 5 lucruri la care să ne gândim anul ăs
Etichete: • •

1 Comment Restul articolului
Jan
8
2024
DE STIUT LUMEA SARBATORESTE

Informații utile despre structura modulului 3 din anul școlar 2023-2024

citat despre educatie scoala invatat

Încep prin a-mi face mea culpa că am ratat să scriu despre cel de-al 2-lea modul din acest an școlar. A fost o toamnă nebună de tot, pe toate planurile din viața mea.

Nici nu știu când a început anul școlar și când s-a ajuns deja la cel de-al treilea modul. Dar știu că cel mai mare dușman al meu este managementul timpului, adică foarte multe lucruri de făcut în prea puțin timp. Și am tot simplificat și renunțat ba la una ba la alta, dar chiar și simplificarea asta necesită timp.

Te rog să accepți scuzele mele că nu am scris despre al doilea modul și merg mai departe la cel de-al treilea modul din acest an școlar, care începe chiar azi. De data asta nu-l mai ratez! Iată informațiile utile despre el:

Acestea sunt detaliile complete, din punctul meu de vedere, despre cel de-al treilea modul de școală. Nu e lung deloc, 6 săptămâni vor trece rapid.

Să îți fie de folos!

Încep prin a-mi face mea culpa că am ratat să scriu despre cel de-al 2-lea modul din acest an școlar. A fost o toamnă nebună de tot, pe toate planurile din viața mea. Nici nu știu când a început anul școlar și când s-a ajuns dej
Etichete: • • • • •

1 Comment Restul articolului
Dec
11
2023
UNCATEGORIZED

Ce mai înseamnă a recicla?

de ce sa reciclam

A recicla înseamnă, printre altele, a fi educat, civilizat și dispus a face un efort în plus. Și a fi conștient de consecințele acțiunilor tale.

A recicla înseamnă a fi dispus să faci efortul de a clăti o doza de bere sau borcanul de la zacusă și a o scurge de apă.
A recicla înseamnă a fi dispus să faci efortul să cureți eticheta de hârtie de pe sticlă sau plastic.
Să faci efortul să cari sacul cu reciclabile la tomberoanele dedicate din fața blocului sau de la capătul străzii.
Să aduni în punga de la McDelivery toate hârtiile și cutiile de pizza curățate de orice urmă de mâncare și apoi să le cari pe toate la tomberonul de reciclat.
Să scoți dopul de la bidoanele de plastic și, eventual, să le aduni și pe ele separat pentru proiectul Capace cu Suflet.

Da, a recicla înseamnă a fi civilizat tu cu tine, a înțelege de ce e bine să reciclezi și să faci eforturi în plus față de dusul gunoiului la tomberon.

A recicla înseamnă să înțelegi că efortul depus de tine pentru a spăla & aduna & căra ambalajele este mult mai mic decât beneficiile reciclatului. Așa cum aruncarea unei doze de suc în pădure ne afectează pe toți, la fel și efoturile tale, chiar dacă nu au rezultate imediate, afectează întreaga comunitate. Și asta e mare lucru! Puterea exemplului a funcționat și va funcționa întotdeauna!

Cei care nu reciclează și nu ”cred” în reciclare (așa cum nu ”cred” în calitatea produselor bio), se uită chiorâș pe sub sprâncene la cei care se cară cu pungile către centrul de reciclat. Eu nu-mi bat capul deloc cu ei, nu cred că vor înțelege vreodată ...

Era să uit: a recicla mai înseamnă și a observa cât de multe ambalaje aruncăm. Gunoiul menajer minus reciclabilele se va împuțina dramatic! Și te vei întreba: ”Oare gunoiul adunat la mine în casă chiar este în mare parte format din ambalaje? Care și astea costă bani? Adică arunc bani la gunoi?”

Mai mult de 50% din gunoiul menajer este format din ambalaje. Ambalaje care costă, prețul lor a fost inclus în prețul final al produsului. Cumpărăm și aruncăm atât de multe ambalaje…. Gândește-te la asta!

A recicla înseamnă, printre altele, a fi educat, civilizat și dispus a face un efort în plus. Și a fi conștient de consecințele acțiunilor tale. A recicla înseamnă a fi dispus să faci efortul de a clăti o doza de bere sau borcanul
Etichete: • • •

No Comments Restul articolului
Dec
8
2023
PAREREA MEA

A manifesta înseamnă a pica din cer?

ce inseamna a manifesta

Am întrebat recent o prietenă dacă i-a scris lui Moș Crăciun lista cu dorințe. Și mi-a răspuns că ea nu scrie, ea manifestă. Apoi am mai avut câteva discuții cu ea pe linia asta din care eu am înțeles că dacă își dorește ceva, de exemplu niște bilete la un concert, ea le manifestă, nu și le cumpără. Adică așteaptă să vină biletele către ea.

Nu știu cum funcționează asta, dar eu am înțeles altceva din conceptul de a manifesta. Am înțeles că e bine să știi exact ce îți dorești, să fii încrezător și bucuros că ești susținut de Dumnezeu/ Univers pe calea ta. Am înțeles că parte din a manifesta este să ai pace și bucurie în interior astfel încât să asculți șoaptele sufletului care te ghidează către ceea ce îți dorești.

Este foarte tentată manifestarea înțeleasă ca picatul din cer. Adică eu nu am nicio responsabilitate, nu trebuie să fac niciun efort, nu trebuie să mă mai zbat și să mă mai chinui să obțin ceva, face Universul pentru mine. Mantra = dorințele îmi sunt îndeplinite cu ușurință.

Și, pe de o parte, așa este bine: să renunțăm la zbaterile și luptele și forțatul ăsta zilnic. Însă eforturi tot trebuie să facem: mai line, mai aliniate cu ritmul nostru.

Cu alte cuvinte: a manifesta înseamnă a ști exact ce vrei să obții + a avea încredere că ești susținută pe drumul tău + a avea destulă liniște interioară pentru a asculta instrucțiunile Universului pentru tine. Căci Dumnezeu și ghizii și Universul tot prin oameni acționează, nu aruncă cu obiecte din cer spre noi.

A manifesta nu înseamnă a aștepta să pice din cer, nu înseamnă fuga de responsabilitate, nu înseamnă așteptări de la alții. A manifesta nu înseamnă a te aștepta ca totul să fie bine și frumos, iar când nu este să te înfurii că toată lumea este împotriva ta.

Ritmul vieții este fluid, cu suișuri și coborâșuri. Așa a fost și așa va fi întotdeauna. Pentru toți oamenii de pe planeta asta, indiferent de cât de evoluați spiritual sunt.

Asta am înțeles eu că înseamnă a manifesta.

Tu ce știi că înseamnă a manifesta? Ce ai înțeles tu din cuvântul ăsta?

Am întrebat recent o prietenă dacă i-a scris lui Moș Crăciun lista cu dorințe. Și mi-a răspuns că ea nu scrie, ea manifestă. Apoi am mai avut câteva discuții cu ea pe linia asta din care eu am înțeles că dacă își dorește ceva,
Etichete: • •

No Comments Restul articolului
Dec
1
2023
CALITATEA VIETII LUMEA SARBATORESTE

Alte 2 lucruri pe care să nu le faci niciodată atunci când ești musafir

reguli pentru musafiri

Așa cum am promis, iată continuarea articolului cu sfaturi despre ce să faci în calitate de musafir civilizat și educat, ce-și dorește să mențină o relație bună cu gazda sa. Știi tu, good vibes only!

  1. Nu te du mai devreme la petrecere. De regulă, ultimele 20 de minute înainte de ora stabilită pentru ajungerea musafirilor sunt cele mai haotice și aglomerate pentru gazdă. Atunci ea aranjează ultimele detalii, își fixează machiajul, aerisește bine casa, aprinde lumânările parfumate, aranjează pernele pe pat, aduce gustările pe masa din living sau își schimbă bluza în care a făcut treabă până acum (toate acestea nu trebui văzute de musafiri).
    Dacă ajungi mai devreme, așteaptă în mașină sau afară.
    Cel mai bine, este chiar să întârzii 8-10 minute după ora stabilită, pentru a-i da gazdei ocazia să se liniștească și să-și activeze starea interioară de petrecere și primit musafiri în casă.
    Nicio gazdă nu apreciază când musafirii ajung mai devreme!

4. Nu uita să spui MULȚUMESC! Fie că trimiți un mesaj când ajungi acasă sau a doua zi, fie că-i scrii un mesaj de mână pe o mică felicitare și i-o dai la plecare - toate aceastea semnifică faptul că recunoști efortul gazdei, că apreciezi tot ce a făcut pentru voi și că te-ai simțit bine.
Nu fă sugestii de îmbunătățire a abilităților ei de gazdă, nu fă sugestii de cum să fie data viitoare, nu îți cere scuze pentru deraj - doar mulțumește pentru efortul și cheltuiala și atenția și disponibilitatea gazdei.
Nu uita: oamenii își doresc să fie văzuți și apreciați pentru efortul lor. Atât! Dacă au nevoie de sfaturi, le vor cere.

Cum ar fi Poșta Română să fie inundată de plicuri cu notițe/ felicitări etc cu mesaje de mulțumire pe care oamenii și le trimit între ei? Poți face chiar o felicitare handmade, sunt o mulțime de idei pe net, chef și timp să ai. Tot ce ai nevoie este adresa destinatarului (pe care o știi, că doar ai fost în vizită), un plic și un timbru de la Poșta Română. Ce pui în plic e doar treaba ta și a destinatarului.

Îți doresc ca sezonul cadourilor, al sărbătorilor de iarnă, al petrecerilor și ocaziilor speciale să fie unul cât mai plăcut pentru tine, cât mai relaxat și plin de bucuria revederii prietenilor și familiei.

Așa cum am promis, iată continuarea articolului cu sfaturi despre ce să faci în calitate de musafir civilizat și educat, ce-și dorește să mențină o relație bună cu gazda sa. Știi tu, good vibes only! Nu te du mai devreme la petre
Etichete: • •

No Comments Restul articolului
Nov
29
2023
CALITATEA VIETII LUMEA SARBATORESTE

2 din 4 lucruri pe care să nu le faci niciodată atunci când ești musafir

Începe sezonul festiv, cu multe petreceri în familie sau cu prietenii. Mergem în vizită de Sfântul Andrei, de Sfântul Nicolae sau chiar de Crăciun. Petrecem noaptea dintre ani cu prietenii și vrem să ne simțim cât mai bine, în largul nostru și relaxate.

Este momentul să ne reamintim cel puțin 4 reguli pe care să le respectăm, astfel încât noi să ne simțim bine iar gazda să fie încântată de prezența noastră și chiar să ne mai invite cu alte ocazii.

  1. Nu te du cu mâna goală. În alte cuvinte mai pozitive: du un mic cadou gazdei sau familiei gazdă. Nu contează ce duci, ci contează că faci un efort pentru a face viața gazdei mai ușoară și că recunoști efortul și cheltuiala pe care o face pentru a primi musafiri acasă.
    Nu oferi un buchet de flori, dacă știi că gazda nu are vaze și nu agreează florile proaspete (poate are animale de companie care dărâmă vazele cu flori sau un copil mic care trage de tot ce găsește pe masă) - sau pur și simplu nu dorește bătaia de cap de a schimba zilnic apa la flori. Chiar dacă am fost educați să ducem un buchet de flori atunci când mergem în vizită, vremurile s-au schimbat și un aranjament floral este mai potrivit.
    Nu du un fel de mâncare care, poate, nu se potrivește cu ceea ce va servi la masă.
    Pont: nu oferi lucruri care să facă viața gazdei mai grea, să-i ia din timp în loc să se ocupe de restul musafirilor.
    Alt pont: întreabă din timp ce ai putea să duci în calitate de musafir. Dacă spune nimic, alege ceva din ideile de mai jos ce au fost testate și dovedite a funcționa bine în acest context.
    Idei: o sticlă de vin de calitate, o lumânare parfumată împachetată frumos, o cutie de praline deosebite, șervețele de masă deosebite împachetate frumos.
  2. Care este regula încălțămintei de interior? Află din timp dacă ai voie să îți aduci încălțăminte de interior care să se potrivească cu outfit-ul tău. Sau dacă vei avea papuci de interior la dispoziție dacă știi că ești friguroasă la picioare.
    Sau, poate, pur și simplu nu îți place să stai în șosete sau ciorapi în compania altor persoane și vrei să stai încălțată - află dacă ai voie să aduci propria pereche de pantofi pentru interior, curați și igienizați pe talpă. Cu sau fără toc?

Am văzut la cineva niște balerini foarte comozi care se strâng prin pliere și sunt ușor de pus în geantă - mi s-au părut soluția pefectă pentru atunci când merg în vizită și nu vreau să stau desculță.

Unele persoane nu sunt de acord să stea în casă încălțate, iar alte persoane nu concep să stea desculțe în compania altor persoane. Este o chestiune de cultură și de educație. Cel mai bine este să găsești o cale de mijloc între ceea ce te face pe tine confortabilă în calitate de musafir și ceea ce permite gazda la ea în casă. Totuși, este casa ei, regulile ei!

Urmează partea a 2-a a acestui articol, rămâi pe fază.

Începe sezonul festiv, cu multe petreceri în familie sau cu prietenii. Mergem în vizită de Sfântul Andrei, de Sfântul Nicolae sau chiar de Crăciun. Petrecem noaptea dintre ani cu prietenii și vrem să ne simțim cât mai bine, în largul
Etichete: •

1 Comment Restul articolului
Nov
13
2023
CALITATEA VIETII PAREREA MEA

Oare este posibil Raiul pe Pământ?

raiul pe pamant

Întotdeauna mi-am pus întrebarea de ce nu este Rai pe Pământul ăsta? Viața este atât de interesantă, de frumoasă, planeta este superbă și ne oferă mult mai mult decât avem nevoie pentru a fi fericiți aici, și totuși nu suntem. De ce?

Să presupunem că toții liderii de pe această planeta ajung la o înțelegere unanimă și oferă toate condițiile pentru ca:

  • războaiele să înceteze și să nu mai existe niciun fel de conflict armat, chimic, biologic etc pe acest Pământ
  • să dispară orice fel de abuz asupra altor persoane, inclusiv sclavia modernă, traficul de persoane, prostituția etc etc
  • toții copii de pe Planetă să aibă acces la educație și la condiții decente de viață
  • să se găsească soluții pentru a rezolva cu succes problema accesului la apă și la alimente, în orice colț al lumii
  • femeile să aibă acces la educație, independență financiară și condiții igienice de viață optime pentru ele și familiile lor
  • tot ceea ce face omul devine o formă de respect și armonizare față natură, nu o poluează și nici nu o distruge.

Cu alte cuvinte se rezolvă toate problemele planetei, atât cât pot fi rezolvate de către oamenii care se află la conducere.

Credeți că atunci oamenii vor fi fericiți? Își vor iubi viața și crea relații armonioase cu familia?

Eu cred că nu. Căci sursa problemelor noastre, rădăcina lor se află în traumele din interiorul nostru, din corpul - mintea - sufletul - inima noastră. De acolo trebuie să începem munca pentru crea o lume care să nu depindă de bunăvoința liderilor noștri (ne-am lămurit că nu nicio fărâmă de bunăvoință ci numai firmituri aruncate în ochii oamenilor de rând).

Chiar dacă totul în jurul nostru ar fi bine și frumos, noi tot am suferi și am fi nefericiți pentru că suferința încă este în noi.

Nu degeaba au apărut atâtea cărți de dezvoltare personală, atâtea podcasturi, psihologi, coach, programe de schimbare a tiparelor mentale, a obiceiurilor alimentare, yoga și alte forme de mișcare a corpului pentru a debloca energiile vindecătoare dar și ale suferințelor. Dacă mintea uită, corpul nu uită niciodată!

Așadar, în loc să ne plângem de autorități și de ce fac unii și alții, propun să punem osul la treabă și să ne rezolvăm problemele din mintea și sufletul nostru. Restul lucrurilor bune se vor aranja de la sine căci lumea exterioară va deveni oglindirea lumii din interiorul fiecăruia dintre noi.

Propun ca noi oamenii de rând să ne ajutăm între noi și să devenim atât de buni, de educați, de vindecați de traume și de conectați unii cu alții încât sistemele de conducere din lume să se prăbușească unul câte unul căci nu ne vor mai fi utile nouă.

Măcar noi ăștia care trăim în țări fără război și cu un nivel de trai decent. De la noi va porni ajutorul către celelalte părți ale lumii.

Astea sunt gândurile zilei de azi care mă frământă de ceva vreme. Mă tot gândesc că sunt atâția oameni care au tot ce au nevoie, le merge bine pe plan financiar, familial, sănătate și totuși nu sunt fericiti, nu se bucură de viață la maxim. Pentru că în interiorul lor sunt goluri, sunt dureri ne-confruntate, sunt emoții negative băgate sub preș. Din interior trebuie construit Raiul, nu din exterior.

Întotdeauna mi-am pus întrebarea de ce nu este Rai pe Pământul ăsta? Viața este atât de interesantă, de frumoasă, planeta este superbă și ne oferă mult mai mult decât avem nevoie pentru a fi fericiți aici, și totuși nu suntem. De
Etichete: • •

No Comments Restul articolului
Oct
9
2023
CALITATEA VIETII

Cuvinte frumoase pentru copii iubiți

Probabil că ai citit sau ai auzit sau ți s-a spus verde-n față că ceea ce spunem copiilor (1) devine vocea lor interioară atunci când ajung adulți și (2) are efectul unei palme peste față sau a unei îmbrățișări pufoase și calde.

În lumina acestei perspective, aș vrea să punctez 8 fraze din categoria Îmbrățișare Verbală pe care să le spui copiilor tăi, nepoților tăi, copiilor pe care-i întâlnești în oricare zi din viața ta, chiar și copilului tău interior, când te uiți în oglindă.

Iată aceste 8 fraze:

Copiii noștri nu aud destule cuvinte frumoase de la noi. Pentru că nici noi nu le-am auzit de la părinții noștri. Dar putem schimba acest cerc vicios, putem să le spunem cuvinte care să le umple sufletul cu bucurie. Merită să facem un efort conștient să le spunem oricare dintre frazele de mai sus, sau altele, dimineața la trezire sau seara la culcare …

Eu mă străduiesc să fac asta și pot spune că aceste cuvinte mă fac și pe mine să mă simt bine, nu numai pe copii. Energia cuvintelor e ca un bumerang ce se întoarce la mine instant.

Care dintre aceste afirmații rezonează cel mai mult cu tine acum sau ți-ar fi plăcut să o auzi mai des când erai copil?

Probabil că ai citit sau ai auzit sau ți s-a spus verde-n față că ceea ce spunem copiilor (1) devine vocea lor interioară atunci când ajung adulți și (2) are efectul unei palme peste față sau a unei îmbrățișări pufoase și calde.
Etichete: • •

No Comments Restul articolului