17
2025
Vă spuneam ieri cât de important este un ritual personal de dimineață care să ne pregătească pentru o zi bună și productivă. Am scris chiar mult pe tema asta, așa că azi voi fi mai scurtă.
Unul dintre lucrurile pe care le fac în fiecare dimineață este să-mi setez o intenție. Mi-o setez mental, din inimă și în scris pe hârtie.
Intenția mea nu este să fac ceva anume ci să fiu într-un anume fel. Intenția mea se referă la A FI - cum vreau să fiu în acea zi care abia începe.
Pentru că m-am lămurit și eu: contează foarte mult energia din care faci lucrurile.
Așadar, intenția mea pentru fiecare zi, deși variază uneori după nevoie, e formulată cam așa: Azi fac lucrurile cu calm, claritate, respect și recunoștință. Intenția mea cu alții este să fiu susținută, apreciată și ghidată spre binele meu optim.
Pentru mine, a face lucruri înseamnă a vorbi, a gândi și a acționa.
După ce voi stăpâni cele 4 puteri - calmul, claritatea, respectul și recunoștința zilnice - trec la următoarele.
Au trecut cam 3 luni de când am început să-mi setez astfel intenția în fiecare dimineață și pot spune că se vede diferența. E ca un legământ făcut cu mine însămi. Funcționează ca o decizie fermă.
Și durează doar câteva minute să-mi setez intenția. E ceva simplu dar puternic ce fac pentru mine în fiecare zi.
Te invit, cu tot dragul, să îți începi și tu așa ziua: setează-ți o intenție pentru tine și cu alții.
Spune-mi cum funcționează pentru tine și te ajut, dacă ai nevoie, să faci ajustările necesare.
Nu obisnuiam sa ma dau cu crema pe corp pana cand am invatat ca pot transforma ritualul de ingrijire a corpului in ceva cu totul special pentru mine. Pentru ca sunt preocupata de dezvoltarea personala, am aflat ca noi femeile avem acest atu - ingrijirea corporala - pe care il putem folosi la maxim in avantajul nostru.
Asa ca mi-am facut un ritual personalizat (era secretul meu pana acum, insa vi-l povestesc si voua) care sa ma faca sa ma simt bine cu adevarat.
In primul rand, am ales cremele de corp de la Yves Rocher din mai multe motive:
- aromele sunt atat de diverse ca nu apuc sa ma plictisesc de vreo una (colectiile de sarbatori sunt cu adevarat speciale)
- pot alege dintre diverse texturi: balsam nutritiv, lapte parfumat, lapte hidratant, crema delicata, lapte catifelat, ulei satinat, lapte reparator
- tot ce am incercat pana acum miroase sublim
- preturile sunt OK, avand in vedere calitatea ingredientelor si notorietatea marcii (imi place sa profit de reduceri)
- toate produsele au peste 93% ingrediente de origine naturala.
In al doilea rand, in timp ce ma dau cu crema pe brate, decolteu, abdomen si picioare, sunt foarte prezenta, nu imi zboara gandul aiurea. Ma bucur de parfum, il inspir adanc, si imi dau voie sa ma felicit pentru alegerea facuta. Simt textura in palma si pe piele, ma concentrez asupra ei.
Apoi ma gandesc ca intinderea cremei pe pielea mea e ca si cum mi-as pune o armura formata din tot ce este pozitiv pentru mine: incredere, feminitate, bucurie, frumusetea vietii, misterul etc. Indiferent de cum mi-a fost ziua, in acele momente ma simt norocoasa ca exist, ca am o casa si familie, ca am un moment de liniste pentru mine, ca am acces la produse cosmetice in care am incredere, ca in fiecare seara imi fac ritualul de dus la care tin atat de mult.
Asa cum Super Woman si Wonder Woman au costumul lor, asa il am si eu pe al meu, aplicat direct pe piele. Ma simt invincibila pentru ca am tot ce v-am povestit mai sus. Am armura mea invizibila, am costumul meu special (mai e si parfumat pe de-asupra, doar sunt o doamna!). Il intind bine pe piele, il masez pana devine tot una cu pielea mea; cuvintele sunt magice iar crema imi reaminteste ca sunt protejata.
Bineinteles, copiii ma mai intrerup; ii las sa miroasa crema si ii asigur ca mami-wonder-woman se intoarce la ei in cateva minute. Uneori cred ca ma intrerup doar ca sa ii las sa miroasa crema :scratch: . Va povestesc alta data ce face cel mic daca apuca sa-si bage degetele in crema.
Am renuntat sa spun: eh, ma dau si eu cu crema, ceva bun tot o fi acolo. Nu, nu, nu e asa. Este ceva bun pentru ca ma asigur eu sa fie bun: am incredere in produs (contine peste 93% ingrediente de origine naturala) si stiu ca gestul meu este mult mai mult decat aplicarea unui lapte de corp. Las listele si grijile deoparte si ma concentrez sa pun bine armura pe mine: increderea si feminitatea sunt acum de partea mea, frumusetea si bucuria vietii ma inconjoara si ma incanta. Am nevoie ca la finalul zilei sa imi reamintesc toate astea.
Asadar, acesta este secretul meu. Am sa-l impartasesc si fetei mele cand va fi mai mare. Fiecare gest facut de noi poate avea semnificatia pe care i-o dam noi. Bineinteles, tu poti sa folosesti ce cuvinte vrei, ce te ajuta sa te simti mai bine (le poti ajusta pe parcurs si schimba de la o zi la alta).
Nu uita, costumul de Super Woman este doar al tau si ti-l croiesti cum vrei tu. Nimeni nu trebuie sa stie de el, doar tu si cu mine. :yes:
Care este crema ta preferata de corp din gama Yves Rocher?
Daca nu ai descoperit-o inca, te invit sa iti faci 
Intrebarea asta ma amuza, in primul rand pentru ca presupune ca ar exista dusul perfect. Pentru mine nu a existat niciodata dusul perfect. Dar a existat dusul potrivit la momentul potrivit.
Nu m-a preocupat niciodata mentinerea constanta a temperaturei apei la dus. Uneori o las sa curga mai rece, apoi o setez mai fierbinte. Insa cred in calirea organismului prin dusuri cu temperatura alternativa, cat de extrema se poate suporta.
Dusul de 
De curand am primit provocarea sa-mi imaginez cum ar arata pentru mine dimineata ideala. Cea mai misto dimineata pe care mi-o pot imagina eu. Si nu sa plusez cu 10-20% ceea ce traiesc deja ci chiar sa merg dincolo de my wildest dreams. Initial, m-am gandit: evident, nu pot merge prea departe de ceea ce fac acum deja. Dar daca pot? Dar daca chiar pot avea cele mai misto dimineti ever?
Si am zis sa incep procesul chiar aici si acum, cu mentiunea ca il pot imbunatati oricand si oricat.
Premise: pentru ca diminetile mele difera pe parcursul anului in functie de mersul la scoala al copiilor, am sa iau drept punct de referinta o zi lucratoare oarecare din saptamana din timpul anului scolar. In plus, voi considera ca folosesc deja mult doritul 
Anul asta, Ziua Indragostitilor cade intr-o zi de marti iar Dragobetele intr-o zi de vineri. Chiar daca nici una dintre sarbatori nu este in calendarul ortodox, merita sa profitam de ocazie pentru a ne exprima dragostea, afectiunea, simpatia etc.
Lasand la o parte discutiile lui Gica Contra, va intreb ce anume va place la Ziua Indragostitilor. Ca sa ne bucuram cu totii cu tot ceea ce aduce bun si frumosi si pozitiv aceasta zi.
[poll id="243"]
Comenteaza putin alegerile tale.
Nu stiu cum sunt altii, insa mie imi place sa cheltui exact cat am. Am sustinut mereu ca daca nu am bani in buzunar, stau in banca mea si nu ma agit pana cand nu creste suma din cont. M-am ferit sa imprumut, iar sotul meu m-a sustinut in aceasta directie. Nici nu imprumut de altii, dar nici nu imprumut altora. Daca vreau sa cumpar ceva pentru cineva, o fac cu mare drag, fara sa mai astept vreun ban inapoi.
Insa viata joaca exact festele la care te astepti cel mai putin. Adica iti testeaza fiecare convingere, fiecare principiu pe care l-ai sustinut sus si tare. Am spus ca nu dau bani cu imprumut, dar cand am avut in portofel, am dat si altora, chiar daca sume micute. Unii imi sunt datori si in ziua de azi. Am spus ca nu imprumut bani de la altii, insa cand viata m-a aruncat in valtoare si a trebuit sa fac cheltuieli neprevazute, n-am avut de ales si am imprumutat bani de la altii. Nu sume mari, dar destul cat sa ma stresez dupa aceea sa le dau inapoi.
Si atunci m-am uitat in oglinda si mi-am spus: nu are rost sa ma supar pe mine ca mi-am incalcat pricipiul. Viata nu are reguli, decat poate pe moment. Urmatoarea zi poate fi total diferita de cum a fost viata pana acum. Oricum, important este sa nu fac din a da sau a lua bani de la altii un stil de viata, dar sa fiu flexibila si sa stiu ce 
Noul trend preferat de mine pentru 2016 este simplificarea vietii noastre de zi cu zi. De cand astept miscarea asta, sa ma inspire si sa ma sustina! De mult timp simt ca facem mult prea multe chestii de teama ca ne comenteaza lumea (si asta ne face sa ne simtim pe dinafara), cheltuim mult prea mult si in final tot ne plangem ca nu avem viata pe care ne-o dorim. Ceva nu functioneaza in sistemul asta!
A aparut in revista Forbes USA un articol care sublinia faptul ca tinerii (millennials) vor sa isi simplifice si mai mult viata in 2016. Una e sa spui ca vrei, alta e sa o faci si sa devii un exemplu pentru altii. Dintre metodele impartasite si aplicate de cei intervievati pentru articol, prima mi-a ramas cel mai bine in cap, caci ma izbesc de ea zilnic: hainele cu care ma imbrac. Tipa din interviu spune ca si-a lasat in garderoba doar 6 piese deosebite pentru fiecare sezon, ce se imbina foarte bine intre ele si ii reprezinta personalitatea. Mie cifra 6 mi se pare ... foarte putine haine! Eu am un sifonier ticsit. Plin ochi! Si da, cam de fiecare data aleg aproape aceleasi haine: mai noi, mai moderne, insa in care stiu sigur cum arat, pe care stiu cum sa le combin frumos si in care (esential!) ma simt increzatoare.
Daca nu ar exista presiunea societatii, m-as imbraca cateva zile la rand in aceeasi combinatie de haine (cu conditia sa nu se murdareasca, sa miroasa urat sau sa se sifoneze). Ca atunci cand am botezat-o pe Ruxandra si am imbracat-o cat am putut de des in rochita primita la botez, caci era foarte frumoasa si ea nu protesta deloc (
[poll id="204"]
Imi place sa calatoresc, si daca as avea un copac care face bani ;-) , as calatori cat de des as putea. De-a lungul timpului, am invatat sa-mi placa 
Parisul mi se pare mai dificil din punct de vedere al modei. Asa ca pur si simplu ma predau si adopt atitudinea turistului care a venit doar sa se simta bine, indiferent de felul in care se imbraca. Ei, nu chiar indiferent, dar nu voi fi niciodata printre cele mai cool de pe strazile Parisului.
Sufletul nomadului etern este natural si curgator, cu siluete senzuale. Elementele naturii sunt abordate cu stil aventuros ce se reflecta si in tinuta:
Ai in garderoba vreo bluza sau orice fel de top pe care l-ai lua cu tine in TOATE vacantele?
[poll id="200"]
Ritualul de seara este foarte important pentru orice familie si individ in parte. Fara sa vrem, ne stabilim unul si il modificam si il adaptam pana ne simtim confortabili. Caci pentru asta sunt serile, pentru confort. Pentru relaxare si adunarea gandurilor. Deja facem un efort mare sa nu aducem acasa stresul de la serviciu, nu mai este cazul sa ne batem capul si cu ce sa facem seara pentru a ne destresa, trebuie sa avem deja un plan pus la punct.
Dinte toate componentele care alcatuiesc rutina de seara, de data asta vreau sa va vorbesc despre pijamale. Despre 
Ikea si-a facut timp si a intrebat bucurestenii cum arata diminetile lor. Nu ca i-ar pasa in mod deosebit, insa pentru ca vrea sa stie ce sa le ofere prin produsele din magazinul sau. Dincolo de motive, cifrele adunate intereseaza pe oricine care vrea sa stie ce face vecinul din ograda alaturata.
Sincer, si eu sunt curioasa cum isi petrec diminetile oamenii pe care-i admir, care ma inspira, inclusiv cititoarele blogului meu. Asadar, va intreb, cum arata diminetile voastre? Si plusez putin: cum ati vrea sa arate, la modul ideal? Asteptand raspunsurile voastre, va dau cateva date din vecini:
53% dintre bucuresteni cred ca este important sa isi ia cateva minute dimineata pentru a reflecta asupra zilei care urmeaza, insa doar 15% fac acest lucru (e un obicei foarte bun!). Cele mai intalnite activitati asociate cu meditatia sunt dusul (39%) si ascultatul muzicii (36%). Eu nu pot sa fac dus dimineata, am un intreg ritual pe care l-as scurta drastic daca as face dusul dimineata si nu seara. In plus, nu ma pot baga la somn fara sa spal de pe corp toata oboseala si mizeria de peste zi, fara sa ma simt parfumata si proaspata in pijamaua curata. Cand 
Din seria "Stiu teoria, cu practica e mai greu", se pare ca diminetile noastre atasate zilelor lucratoare nu sunt asa cum ni le dorim. Ne-ar placea sa avem timp pentru cateva minute de meditatie, dar se pare ca nu ne alegem decat cu un dus rapid, in cel mai fericit caz. Eu am incercat sa-mi fac o rutina de miscari pentru fiecare dimineata, dar nu am reusit; odata trezita intru intr-o agitatie contra cronometru de parca singurul meu scop in viata este sa nu intarzii. Aproape de fiecare data intarzii, si asta fara sa-mi fac tabieturile de dimineata (am o lista intreaga cu ce as vrea sa fac).
82% dintre bucurestenii care au copii cred ca este important sa ii imbratisezi sau sa ii saruti dimineata, insa doar 41% o fac. Mi se pare un procent foarte mic. Imi aduc aminte cand era Ruxandra bebelus si ma trezeam dimineata, o alintam prin somn si ma uitam la ea cu drag, o puneam in scaunul balansoar (vezi 
Mai in gluma mai in serios, colectiile de carti pentru femei sunt pe val de la o vreme incoace. Ceea ce a inceput ca un proiect timid de testare a pietei, acum este un eveniment de amploare din care multe redactii vor o felie generoasa. Exista "cluburi" online in care fetele si doamnele discuta cartile preferate, autorii preferati, urmaresc titlurile in curs de aparitie pentru a-si completa seriile-capsula si comenteaza pe marginea subiectului cartilor (unele prefera ca actiunea sa fie contemporana, altele savureaza o poveste din trecut).
Niciun fenomen nu ia nastere fara a genera altul. Daca amatoarele acestor colectii de carti sunt preocupate sa faca loc cartilor in casa lor (o noua biblioteca, niste rafturi suspendate etc), trebuie sa le faca loc si in viata lor. Degeaba le cumperi daca nu le si citesti, asa-i? Si amagirea ca "le voi citi cand am timp, poate la pensie, acum le cumpar ca am bani" este exact asta, o amagire: nu poti sti ce-ti rezerva viitorul, cel mai usor de controlat si prevazut este prezentul.
Probabil ca unele cititoare si-au amenajat un coltisor din casa cu unul dintre dragutele modele de 