17
2009
Locuiesc pe o strada normala din Bucuresti. De fapt, este o straduta – nu degeaba poarta numele de alee. Nu stiu cum sunt alte strazi din Bucuresti, insa a mea duce lipsa de atentie, atat din partea locuitorilor sai cat si a autoritatilor locale (aviz primarului sectorului 6, colegiul 27).
As vrea sa-mi spun oful cu privire la starea strazii pe care locuiesc, si nu cred ca e loc mai bun decat blogul. Daca as trimite un mail sau o plangere la primarie, presimt ca va fi un efort in van. Parca si vad raspunsul (daca sunt norocoasa si-l primesc):“pentru a rezolva aceste probleme, adresati-va celor 100 de departamente care se ocupa de ele”. 8-} (more…)
Locuiesc pe o strada normala din Bucuresti. De fapt, este o straduta – nu degeaba poarta numele de alee. Nu stiu cum sunt alte strazi din Bucuresti, insa a mea duce lipsa de atentie, atat din partea locuitorilor sai cat si a autoritatilor local
Te-ai decis sa te muti in casa noua? Ce ai ales: apartament sau casa? Evident, fiecare dintre variante are avantaje si dezavantaje iar tu stii mai bine ce anume ti se potriveste si cum vrei sa arate viata ta.
Cumpararea unei case noi este o decizie foarte importanta, cel putin la fel de importanta ca o casnicie. Asa ca, intereseaza-te mult si alege odata si bine. Fa diverse scenarii si imagineaza-ti cum va arata viata ta in diverse locatii. 
Azi mi-am descoperit a noua pasiune: cea pentru 
Se pare ca nici anul asta canicula nu ne va ocoli. Deja weekendul trecut au fost 30°C si in Bucuresti aerul era greu de respirat.
Potrivirea evenimentelor a facut ca aseara sa vad pe Discovery Channel un documentar din seria Decoding Disaster despre valurile de caldura ce au lovit orasele Chicago in 1995 si Paris in 2003. Mi-am luat un pix si o foaie de hartie si am notat cateva idei desprinse din acest episod, in speranta ca va vor fi de ajutor in prevenirea si tratarea caniculei din acest an. 
Desi nu duc dorul 
Asa cum am spus, 
In cautarea unor cereale pentru un mic dejun sanatos, am cumparat si incercat cateva marci din ceea ce am gasit pe piata. In general, toate mi-au placut. Ma refer la cerealele integrale, pentru ca am decis sa ma opresc la acest tip care e mai sanatos datorita continutului ridicat de fibre.
De regula, eu mananc cereale in fiecare dimineata, cu iaurt. Prefer sa le cumpar pe cele simple, fara fructe & ciocolata & co pentru ca-mi adaug eu ce vreau. Intro zi pun un fruct, in alta zi alt fruct, sau migdale sau miere de albine, si tot asa. Mai variez. Combinatia de cereale cu iaurt (sau lapte) este un tip de mic dejun foarte rapid de preparat si mancat (chiar daca nu intra in categoria fast food), si mai ales la indemana (iti trebuie doar o cutie de cereale si iaurt / lapte). 
Imi plac salatele. Dupa mine, nici un fel de mancare principal nu merge fara salata. Cand am o zi grea, renunt pentru micul dejun la iaurtul cu cereale si fruct si manac o salata satioasa (salata verde + rosie + branza + ou tare + condimente). Hmmm, delicios.
Tot sarind din salata in salata, am remarcat ca unul din ingredientele de baza este uleiul. Otet nu pun intotdeauna, insa ulei da. Pana acum am tot folosit ulei de masline, diverse marci, si a fost OK. Insa, putin timp petrecut intro dupa-amiaza intrunul din supermarketurile orasului mi-a dezvaluit ca exista si alte feluri de ulei pentru salata, nu numai cel de masline. Iar de ulei de floarea-soarelui m-am cam saturat. 
Toata lumea vorbeste de bani in vremurile noastre. Cand ii primesti, nici nu mai apuci sa te bucuri ca-i ai ca déjà ti-ai dat seama ca nu-ti ajug. Cumparam mai mult decat avem nevoie ca sa traim decent, ii cheltuim prea repede pentru a sti pe ce anume si ne e teama sa ne gandim la ziua cand ramanem fara nici un ban in portofel.
Daca societatea ne indeamna / preseaza sa cheltuim cat mai mult si sa ne cumparam tot felul de lucruri, asta nu inseamna ca asta si trebuie sa facem. Fiecare dintre noi e liber sa faca ce vrea cu banii lui, iar deciziile ne apartin. Aceasta balanta a bugetului si cheltuielilor s-a dezechilibrat rau, incat a venit momentul sa luam un pix si o foaie de hartie si sa gandim rational. 
Se apropie primavara si odata cu ea … ati ghicit … curatenia de primavara. Nu trebuie sa oftezi, este un “rau” necesar care iti poate transforma casa intro oaza de relaxare. Inainte de a te apuca de curatenie, este mai bine sa te apuci de ordine. Asta este o activitate mai placuta, pentru ca pune lucrurile tale intro noua perspectiva: le pastrezi, le donezi sau le arunci.
Dar sa incepem cu inceputul, inima oricarei case: 
In astfel de vremuri grele, unul dintre lucrurile cele mai bune pe care le putem face este sa avem grija de noi. Mintea sanatoasa in trup sanatos se tine, iar aici fiecare dintre noi are un cuvant greu de spus. Chiar daca suntem cu moralul la pamant, miscarea in aer liber si sportul de orice fel ne vor ajuta sa activam mai usor hormonii fericirii, de care avem atata nevoie acum pentru a tine capul deasupra problemelor.
Am citit azi un articol din revista americana Fitness Magazine despre secretele Madonnei in ceea ce priveste programul ei de fitness. Mi-a placut articolul asa ca m-am decis sa vi-l aduc si voua in atentie, tradus.
Cele 5 secrete de fitness ale Madonnei sunt: 
Imi plac crenvustii (asta era denumirea de pe ambalaj). Mai ales cu mustar si cartofi prajiti sau in 
In urma experientei mele in domeniul aerobicului, am adunat cateva sfaturi pentru voi, cele sau cei pasionati de sport. Deja stiti ca sportul inseamna tonus muscular si imbunatatirea starii de sanatate fizica si mentala.
Acest tonus este determinat de atitudinea ta in sala de fitness.
Am strans aici cateva 
Decembrie a fost luna cadourilor, dar si a petrecerilor. Asa ca probabil ai primit bijuterii in cadouri sau ai rascolit tot arsenalul de bijuterii pentru a alege accesoriul perfect pentru petreceri. Daca decembrie a fost luna cadourilor, ianuarie trebuie sa fie luna curateniei si ordinii. Cu siguranta putina 
Noul trend in materie de cadouri este sa le personalizezi cat mai mult si sa nu coste o avere. Daca mereu ai vrut sa faci 
Imi plac brazii de Craciun. Imi place sa-i decorez si sa-i admir. Imi place sa invit familia si prietenii la cina de Craciun si sa sa povestim fiecare despre bradul lui Craciun.
Multi ani la rand am decorat bradul de Craciun cu toate ornamentele pe care le aveam din anii trecuti, plus cateva ornamente noi din anul respectiv. Evident, tot in fiecare an se mai spargeau cateva globuri sau se mai rupeau cateva ghirlande, dar era doar un motiv in plus sa mai cumpar ceva nou pentru Craciun. De ce sa ma lipsesc de bucuria de a alege 
Fac aerobic de cel putin 5 ani de zile si déjà face parte din sistemul meu. Imi place foarte mult, ma relaxeaza si ma motiveaza. Dar mai ales ma face sa uit de stresul legat de “sa arat bine in costumul de baie”, “sa slabesc pana de Revelion” etc. Merg de 2-3 ori pe saptamana la sala si ma simt bine. Chiar daca ploua sau ninge, eu ma adun si merg la aerobic. Si niciodata nu mi-a parut rau de efortul (“sacrificiul”) facut !
Zilele trecute, in timp ce faceam exercitiile de relaxare de la sfarsitul programului, m-a venit ideea sa impart cu voi din experienta mea. Poate se molipseste cineva de entuziasmul meu si decide sa se apuce de aerobic, fitness sau orice sport. 
