9
2025
După 40 de ani, pielea noastră începe să se transforme vizibil – devine mai uscată, mai puțin fermă și își pierde treptat din elasticitate. Ce a funcționat până acum, nu mai funcționează de acum încolo.
Însă asta nu este un motiv de îngrijorare, ci un prilej minunat de a-ți adapta rutina de îngrijire cu mai multă conștiență, răbdare și iubire față de tine însăți.
Am pus cap la cap câteva sfaturi care să ne ajute să navigăm prin această nouă etapă a vieții noastre. Avem nevoie de o nouă hartă a îngrijirii corporale, una care funcționează după particularitățile fiecăreia dintre noi.
🌿 Curățarea blândă – baza pielii sănătoase
Alege un cleanser delicat, fără sulfați, care nu usucă pielea. Evită produsele dure care lasă senzația de „piele care strânge”. Un gel sau lapte de curățare hidratant este ideal dimineața și seara.
💧 Hidratare profundă, zi și noapte
După 40 de ani, pielea are nevoie de mai multă hidratare. Folosește o cremă care conține ingrediente precum acid hialuronic, ceramide, squalane sau unt de shea. Nu uita de crema de noapte, care susține regenerarea în timpul somnului.
✨ Ingredientele care chiar contează
Investește în seruri concentrate cu:
- Retinol (sau derivați mai blânzi, ca bakuchiol) – pentru fermitate și reducerea liniilor fine
- Vitamina C – pentru luminozitate și uniformizarea tenului
- Peptide – pentru stimularea producției de colagen
- Niacinamide – pentru echilibrarea pielii și efect antiinflamator
☀️ Protecție solară în fiecare zi
SPF-ul nu este opțional. Folosește zilnic un produs cu factor de protecție 30+ (ideal 50), indiferent de anotimp. Previne petele pigmentare, îmbătrânirea prematură și chiar riscul de cancer de piele.
💆♀️ Masaj facial & obiceiuri de relaxare
Masajul facial ușor (cu mâna sau cu un roller din cuarț/gua sha) stimulează circulația și reduce tensiunea facială. De asemenea, somnul suficient și gestionarea stresului contribuie enorm la sănătatea pielii.
🍓 Frumusețea începe din interior
O alimentație bogată în antioxidanți, omega-3 și proteine susține elasticitatea pielii. Nu uita să te hidratezi corespunzător și să reduci consumul de zahăr, care favorizează îmbătrânirea prematură.
Poate că știai de aceste lucruri, însă e bine să ni le reamintim din când în când. Recomandarea mea este să iei fiecare punct în parte și să-l analizezi din 2 perspective: ce ai deja implementat în viața ta & funcționează și ce ai putea adăuga/ îmbunătăți.
Ai petrecut câteva minute să citești acest articol, acum fă-ți și un plan de acțiune. Tu meriți acest efort!
💗 Pielea de la 40+ are nevoie de susținere, nu de luptă împotriva vârstei. Când îți acorzi timp, blândețe și alegi cu grijă produsele și obiceiurile, vei străluci – indiferent de cifrele din buletin.
Vineri, întreaga lume a sărbătorit Ziua Internațională a Zâmbetului și a Faptelor Bune iar asta m-a inspirat. M-a inspirat să găsesc o modalitate de a vă face să zâmbiți și să fac și o faptă bună în același timp. Totul s-a legat într-un concurs cu și despre de ... rujuri. Exact, acele rujuri roșii și lungi ce ne scot în evidență zâmbetele, ne dau un plus de încredere zilnică și alură de divă.
Așadar, cum stai la capitolul ăsta al rujurilor, balsamurilor de buze și glossurilor? Ai prea multe sau prea puține, toate cam de aceeași culoare sau e ca la bazar la tine în portfard? Hai să ne amuzăm puțin împreună pe seama rujurilor noastre și să le și analizăm în același timp (mereu avem câte ceva de învățat, nu?).
Pe un ton mai serios, te invit și la un mic concurs, ca să cresc puțin miza.
Iată ce ai de făcut:
Pune pe o masă toate rujurile, glossurile și balsamurile pe care le ai în portfard, prin casă, genți, rucsace sau diverse dulăpioare & sertare pentru cosmetice. Nu lăsa niciunul deoparte! Scoate-le și pe cele folosite în vacanța de astă vară.
Scoate-le capacul și rulează-le astfel încât să se vadă culoarea batonului
Aranjează-le frumos și fă-le o poză sau mai multe
Alege cea mai bună poză și trimite-o pe e-mail la glossy@lirc.ro într-un mesaj cu titlul CONCURS RUJURI LIRC.RO OCTOMBRIE 2019
Apoi lasă un comentariu aici pe blog la acest articol în care să ne povestești despre experiența ta cu rujurile (poate ai nostalgii, sau un brand preferat ori vrei să dai câteva sfaturi tinerelor ce abia acum descoperă universul minunat al rujurilor). Ai liber de la mine să scrii ce și cât vrei despre rujurile-glossyurile-balsamuri tale.
[Eu voi aranja dimensiunea pozei trimise de tine și o voi insera în comentariul lăsat de tine aici pe blog]
Atentie! Comentariile fără poză nu participă la concurs. Poza nu trebuie să fie profi sau artistică ci realistă, așa că fă-ți curaj și pozează-ți arsenalul de rujuri și glossuri.
Ești liberă să pornești discuții cu restul cititoarelor, poate chiar să faci schimb de rujuri care nu ți se potrivesc și nu sunt folosite.
Premiul: ți-am pregătit un premiu format din cartea 
Persoanele care sunt la curent cu viata mondena a romanilor faimosi, stiu ce inseamna operatia de rinoplastie. Insa atunci cand chiar ai nevoie de o astfel de operatie, este bine sa te informezi dincolo de ceea ce apare in media si discutiile de la birou.
Daca esti in situatia in care trebuie sa iei o decizie cu privire la operatia de 
Acum ca baiatul meu a mai crescut si intelege cand nu are voie sa faca ceva (cum ar fi sa traga de cerceii si pandativul meu), mi-a revenit interesul pentru bijuterii. Am facut ordine in ceea ce am deja si am pornit sa caut bijuterii noi care sa marcheze aceasta noua etapa din viata mea. Unii isi fac tatuaje, eu imi fac update la look.
Cercetand oferta de bijuterii cu diamante, am aflat ca diamantele negre sunt printre cele mai populare diamante colorate dintre toate. De fapt, in ultimii ani, a crescut foarte mult popularitatea inelelor de logodna neconventionale cu diamante negre, ceea ce le-a adus in atentia bijutierilor si iubitorilor de 
Atunci cand cumperi 
Desi popularitatea argintului a crescut mult fata de cea a aurului in ultimii ani, nu exista nicio indoiala ca aurul este un metal preferat de bijutieri si nu se va demoda niciodata.
Indiferent daca ai doar cateva bijuterii de aur sau cea mai mare parte din cutia cu bijuterii este dominata de aur, sfaturile pe care le-am gasit pentru ingrijirea lor te vor ajuta sa te asiguri ca bijuterii preferate vor rezista o viata intreaga (chiar si mai mult pentru cei care vor sa le lase mostenire).
Daca sunt ingrijite cum trebuie, 
Acum stii cum sa ai grija de ele zi de zi. Dar grija pentru bijuteriile de aur nu se opreste aici - ele tot sunt expuse la uleiurile naturale ale corpului, transpiratie, praf, machiaj si altele. Pentru a-si pastra stralucirea, expertii ne sfatuiesc sa curatam bijuteriile in mod regulat, cu o solutie formata din 10 parti apa calda si 2 parti detergent de vase.
Cateva sfaturi aditionale ar fi:
- Secretul sta in inmuiere. Lasa la inmuiat bijuteriile timp de 3 ore, apoi freaca-le usor cu o perie foarte moale. Clateste-le cu ala curata si usuca-le cu o carpa uscata.
- Extra sfat: pentru o stralucire aparte, foloseste o carpa pentru lustruit bijuterii. Nu folosi un prosop de hartie sau material textil deoarece acestea pot zgaria bijuteriile.
- Curata bijuteriile atunci cand este nevoie. Cu alte cuvinte, chiar daca o faci acasa, nu exagera. Curata bijuteriile dupa nevoie, cand aduna in mod vizibil mizerie sau o mazga subtire.
- Folosirea altor substante: alcoolul sanitar este potrivit pentru curatare si igienizare, insa nu folosi substante care inalbesc.
- In timpul ciclului de curatare, verifica bijuteriile sa nu fie zgariate sau sa aiba pietre care se pot desprinde. Curatarea partilor afectate nu face decat sa inrautateasca problema.
Toate aceste sfaturi sunt foarte bune pentru a oferi cea mai buna ingrijire 
Dincolo de toate discutiile si recomandarilor venite din exterior, decizia de a face un lifting facial este una personala. Daca iei in considerare sa faci o operatie de 
Arata-mi o femeie careia nu-i pasa cum arata sanii ei. Care nu este preocupata de cat de frumos se aseaza bluza sau camasa in zona decolteului.
Noi, femeile, avem libertatea sa luam decizii cu privire la corpul nostru: il modelam, il tonifiem, il masam, il hidratam cu diverse creme si uleiuri si geluri, il hranim din interior si il infrumusetam in exterior, il tatuam sau ii punem bijuterii, tragem de el ca de o opinca scurta atunci cand nu mai poate si vrea odihna dar noi inca mai vrem actiune. Si multe altele, printre care si dorinta de arata cat mai aproape de un ideal. Multi experti vorbesc despre acceptarea corpului asa cum este el, insa mie mi se pare normal si chiar sanatos sa-ti doresti sa arati mai bine, mai in forma. Evident, fara sa sari calul, fara interventii chirurgicale inutile sau alte bazaconii.
De exemplu, daca o doamna sau domnisoara considera ca punctul sau forte este decolteul si sanii, poate lua masuri pentru a-si mentine sanatatea si frumusetea acestei zone. Arsenalul este divers, insa acum vreau sa discutam despre una dintre optiuni: suplimentul alimentar 
As fi putut sa aleg o poza cu o tipa tanara superba cu un zambet fabulos. Sunt o gramada de poze de genul asta. Insa poza asta mi-a placut mai mult pentru ca imi reaminteste ca avem motive de a zambi toata viata, mai ales din motive cat se poate de simple si firesti.
Ochii rad, gura rade. Avem grija de ele toata viata, pentru ca ne servesc atunci cand avem nevoie de ele sa ne exprimam, sa simtim.
Nu e treaba mea sa-ti spun ce ai de facut in acest sens, insa te pot ajuta cu un mic impuls prin intrebarea de mai jos:
[poll id="178"]
Ridurile sunt un subiect tabu. Te intristezi cand le observi pe fata ta, nu comentezi cand le vezi pe fata altora. Sunt atat de tabu incat anumite persoane pur si simplu isi opresc privirea mai mult decat este cazul pe fata pe care au observat cateva riduri, in speranta ca numara mai multe decat au ele sau pur si simplu isi valideaza experienta de a nu fi singuri. Doamnele, in cautarea tineretii eterne si a frumusetii perfecte, sunt cele mai afectate de numarul si adancimea ridurilor, insa si domnii sufera in tacere caci le reaminteste de trecerea timpului.
Ca orice problema, exista solutie si pentru riduri. De fapt, exista mai multe 
Nimic nu anunta mai bine ca a venit vara decat startul cursei pentru slabit. Fie ca i se spune remodelare corporala, sau tonifiere sau intrare in forma - este vorba despre toate masurile pe care femeile le iau pentru a arata cat mai bine. Exista niste standarde referitoare la ce inseamna sa arati cel putin bine insa fiecare face ce poate mai potrivit pentru corpul sau.
Desi sunt o mare sustinatoare si practicanta a sportului, le inteleg pe doamnele care aleg calea 
Am o prietena pasionata de ingrijirea corporala si o admir foarte mult pentru asta. Face sport, este activa, stie cam toate noutatile in materie de produse cosmetice si proceduri de ingrijire si infrumusetare. Nu investeste in haine, genti, pantofi, esarfe etc - a decis sa se imbrace destul de simplu si clasic. Insa vara, cand corpul vorbeste mai mult decat haina, ea pur si simplu radiaza frumusete. Si nu este vreaun top model, ci pur si simplu o persoana ca mine si ca tine care pune ingrijirea corporala pe un loc fruntas.
Ultima data cand ne-am intalnit venea de la o sedinta de 
Nu am fost niciodata o domnisoara sau o femeie prea cocheta. Nu m-a preocupat acest lucru, desi mama lucreaza intr-un salon. Am spus bine ca "nu am fost", pentru ca acum sunt. Cu alte cuvinte, sunt mult mai atenta la a-mi exprima si cultiva feminitatea. Aceasta latura a mea a iesit la suprafata de cand o am pe Ruxandra. E ca si cum am fost dintotdeauna cocheta si eleganta si moderna, insa am ales sa nu dau atentie acestor aspecte.
Sa nu credeti acum ca imi petrec toata ziua in fata oglinzii sau la salon ori sala de sport. Nici prin magazine nu prea ma duc. E mai mult un sentiment, o stare anume de bine care ma indeamna sa am grija de mine mai mult. Fac cate putin din toate, ca asa e bine. Recent am facut o sedinta de peeling enzimatic pentru fata, gat si decolteu ca sa pregatesc pielea pentru vara. Gomaj fac si eu acasa cu o crema speciala dar si cu o perie electrica, insa nu se compara cu vizita la salon. Consider ca este foarte relaxant si frumos in a lasa pe altcineva sa se ocupe de tine, in deplina incredere si intimitate, in timp ce tu te relaxezi.
Am facut peeling-ul enzimatic si pentru ca urma o sedinta de 
Mama mea este manichiurista. Este singura meserie pe care a avut-o dintotdeauna, invatata pe indelete la scoala de meserii si practicata asiduu. De cand o stiu eu, mi-a spus des ca ii place aceasta meserie, mereu i-a placut, chiar daca a avut si zile foarte grele si cliente total nesuferite.
Am intrebat-o pe mama ce sfaturi are pentru tinerele domnisoare. Mi-a spus ca are un singur sfat: sa se ingrijeasca. Este oribil sa vada multa mizerie adunata sub unghii, in special la clientele ce poarta unghii lungi, cu modele de tot felul si in toate culorile . Pentru asta, fiecare domnisoara / doamna si femeie in general trebuie sa aiba acasa o periuta de unghii (pentru unghii scurte) sau un cutitas de manichiura (pentru unghii lungi) care sa fie folosite la finalul fiecarei zile pentru curatarea unghiilor. Dusul de la finalul fiecarei zile nu este suficient!
Am mai smuls un sfat de la ea: pentru domnisoarele de 11-12 nu este ok sa-si faca manichiura cu taiat de cuticule, ci doar taiat frumos al unghiei, pe la colturi, ca sa ii dea o forma frumoasa in timp. Educatia privind igiena si ingrijirea mainilor este cea mai importanta: nu trebuie neglijat ceea ce este obligatoriu - ingrijirea - si trecut direct la partea estetica, care este mai bine evidenta, vazuta de toata lumea si eventual apreciata la maxim. Unele fete se comporta ca si cum ar fi mereu urmarite de o 