25
2025
No Comments Restul articolului
Ieri am scris despre regula de 5 minute. Și vreau să îți spun musai și despre regula de 1 minut:
⏳„Dacă o acțiune durează maxim 1-2 minute, o faci pe loc.”
Cu alte cuvinte, dacă ai de făcut ceva, indiferent de importanța acelui lucru, însă știi sigur că nu durează mai mult de 1-2 minute, faci acel lucru imediat ce îți vine ideea sau ajungi la task-ul respectiv pe to do list, fără să mai amâni vreo secundă.
Execuți și atât! Nu se negociază!
Vei constata, cu uimire, cât de multe lucruri durează 1-2 minute, cum ar fi pusul unor haine la locul lor sau în coșul de spălat.
Chiar dacă ai impresia că nu ai timp pentru acel lucru, este doar o iluzie a minții creată să te țină într-o stare de tensiune, de stres.
A face un task care durează 1-2 minute - pui ceva la locul lui, cauți un obiect sau un document, scrii un mesaj sau un email, duci gunoiul, ștergi o oglindă, faci o programare la medic sau salon etc - este o mare ușurare pentru tine. Ușurare care te va răsplăti pe termen lung: nu se mai adună lucruri nesemnificative dar care trebuie făcute.
Eu implementez această regulă în viața mea de mulți ani. Am descoperit-o the hard way, fiind responsabilă de multe lucruri în fiecare zi. Și când se adunau multe ne-făcute ... booom! eram stresată căci tot eu trebuia să le fac.
Ce părere ai? Crezi că te-ar ajuta dacă ai folosi și tu acestă regulă?
Dacă vrei, răspunde la următoarea întrebare: Ce task-uri din viața ta de zi cu zi durează 1 minut? Cred că lista este destul de generoasă.....
L-am întrebat și pe ChatGPT, de curioziate, și iată ce mi-a răspuns:
Iată 10 lucruri pe care le poți face în doar 1 minut:
1️⃣ Să îți faci patul – Un gest mic care îți dă un sentiment de ordine și disciplină.
2️⃣ Să bei un pahar cu apă – Hidratarea rapidă îți poate îmbunătăți concentrarea.
3️⃣ Să trimiți un mesaj de apreciere – O vorbă bună face ziua mai frumoasă cuiva.
4️⃣ Să faci 10 genuflexiuni sau întinderi – Mișcarea îți activează circulația.
5️⃣ Să ștergi ecranul telefonului sau laptopului – Igiena digitală contează!
6️⃣ Să notezi 3 lucruri pentru care ești recunoscător – O metodă simplă de mindset pozitiv.
7️⃣ Să aprinzi o lumânare parfumată sau un bețișor parfumat – Creează instant o atmosferă relaxantă.
8️⃣ Să te uiți în oglindă și să îți zâmbești – Îți îmbunătățește starea de spirit! 😊
9️⃣ Să verifici și să arunci din inbox un email inutil – Inbox curat, minte mai clară.
🔟 Să alegi o melodie care îți place și să dansezi 1 minut – Energie instant! 💃🎶
Poți începe chiar acum! Care dintre ele ți se pare cel mai util? 😊
De luni începe vacanța de ski, așa că nu voi mai avea prea mult timp liber pentru blog sau alte activități personale. Acum profit de liniștea de dinaintea furtunii să scriu informațiile utile despre următorul modul școlar, al patrulea din cele 5 în total. Nu de alta, dar mă interesează și pe mine în mod direct.
Așadar, vom avea un modul școlar plin de activități interesante.
Să vă fie de folos aceste informații și să vă ajute să vă organizați timpul cât mai bine!
Descrierea campaniei: OMV s-a gândit să-ți facă vacanțele mai frumoase cu super oferte la gențile și trollerele Mandarina Duck.
Numele oficial al campaniei: MANDARINA DUCK: SECRETUL CELOR MAI BUNE CĂLĂTORII
Magazine participante: benzinăriile OMV din țară
Marca participantă: Mandarina Duck, cu o selecție de genți accesorii și trolere potrivite pentru călătorii și vacanțe
Număr de produse reduse participante la campanie: 9 produse
Perioada de adunare a punctelor (număr de săptămâni): 08 mai 2023 - 22 iulie 2023, adică 11 săptpmâni
Perioada de utilizare a punctelor (număr de săptămâni): 08 mai 2023 - 30 iulie 2023, adică 12 săptpmâni
Suma cheltuită pentru 1 punct bonus: 40 de lei
Număr de puncte necesar pentru a obține reducerea: 10 puncte
Cea mai mare/ mică reducere: trolerul rigid Mandarina este redus cu 57,9 % iar geanta shopper Mandarina este redusă cu 80,2%. Punctele strânse în aplicația OMV aduce un 10% în plus reducere.
Cel mai ieftin/ scump produs: cele mai ieftine produse sunt umbrela și setul organizator Mandarina (44 de lei fiecare), iar cel mai scump produs este trolerul rigid Mandarina (375 lei).
Cât costă toată colecția cu puncte bonus: dacă îți cumperi toate produsele din această promoție, vei plăti 1.266 lei.
Mie îmi plac umbrela și rucsacul. Pe tine ce produs(e) din această campanie de fidelizare te interesează să cumperi cu punctele bonus adunate la OMV?
P.S. Informațiile prezentate în acest articol sunt exclusiv pentru informarea cititorilor blogului și nu reprezintă o formă de reclamă.
Soția ALEGE să calce cămașa soțului când:
Dacă soțul nu poate face cele de mai sus, atunci are 2 opțiuni: își calcă singur cămașa sau se duce cu ea șifonată.
Dacă apare cu haine șifonate, lumea înțelege că de vină este nevasta? Sau el? E o întrebare retorică, știu că toate responsabilitățile cad în capul nevestei, căci ea e femeia de servici a familiei. No comment!
Cred că adevărata armată pe care băieții/ tinerii bărbați ar trebui să o facă este să locuiască singuri cel puțin 1 an de zile. Fără ajutor concret de la mami/ iubi - poate doar sfaturi, păreri, îndrumări etc.
Bineînțeles, totul pornește de la comunicare și negociere, lucruri care ar trebui să se întâmple la începutul căsniciei. Nu după zeci de certuri.
Începutul ăsta de an mi-a oferit ocazia să stau și să cuget. Cu alte cuvinte, adio rezoluții și planuri mărețe, bun venit răceli și gripă și tuse și febră a copiilor ce m-au readus în punctul zero al vieții: ”Care-i scopul și durata vizitei aici pe Pământ?” - la asta m-am gândit multe zile la rând. Am bolit, am suferit și am avut ocazia să reanalizez aproape fiecare aspect al vieții mele. Și pentru că atunci când ești răcit toate drumurile duc la baie și acolo mi-am făcut mare parte din cugetare, am ajuns la concluzia că ar trebui să revizuiesc puțin starea băii, măcar cât să simt că nu am irosit începutul acestui an. Simțeam nevoia să fac ceva practic, nu să zac toată ziua.
Zis și făcut: ia să reorganizez puțin baia, căci oricum e cea mai mică încăpere din cameră, îmi ia relativ puțin timp și toată lumea din casă are nevoie de o baie aerisită, ordonată și curată.
Am schimbat mobilierul din baie cam o dată cu nașterea fiecărui copil. Căci s-au schimbat nevoile familiei și oricum simțeam că e cazul să aducem ceva nou, mai modern și mai drăguț. O dată la 5-6 ani, trendurile se schimbă, mobilierul de baie devinde mai atractiv și mai practic.
Acum am oglindă de baie cu USB pentru încărcarea telefonului, suport pentru telefonul mobil, ceas care îmi zâmbește șmecherește când mă spăl pe dinți mai mult de 2 minute, suport pentru aparatul de nebulizat uleiuri esențiale.
Dar ce depozitez în baie? Iată ce:
- rezervele de pastă de dinți, săpun lichid, apă de gură, geluri de duș și produse pentru păr (prea multe ca să le enumăr). Ustensilele pentru stilizarea părului nu le țin în baie pentru că umiditatea este prea mare. Dulapul de sub chiuvetă și cel de deasupra toaletei adăpostesc toate rezervele, iar la vedere este doar ceea ce folosesc zi de zi.
- prosoapele - țin în baie numai ce folosesc, restul într-un dulap din casă. Copilul cel mic are prosoapele mici la care el ajunge cu mare ușurință, pentru a nu avea niciun motiv să nu se șteargă singur pe mâini sau pe față.
- hârtia igienică, uscată și umedă - toată stă în baie, unele la îndemână, restul sus pe dulap. Regula casei: cine termină hârtia, o înlocuiește înainte de a ieși din baie și nu o strigă pe mami ca să rezolve situația.
- produse de machiaj - nu țin nimic în baie, pentru că umiditatea este mare și vreau să fiu doar eu responsabilă pentru ele, nu să fie la îndemâna oricui.
- produse de îngrijire: forfecuță, unghieră, pilă de unghii, perie de păr. Deși nu este mediul ideal pentru ele, experiența a demonstrat că este mai bine să le ținem în baie, astfel încât să nu găsim scuze să le folosim.
- ziare și reviste - nu avem așa ceva în baie, nici măcar în dulap. Doar se umezesc, nu mai citește nimeni pe toaletă.
Nu țin deloc în baie: medicamente de orice fel, echipamente electronice ce nu pot fi folosite sub duș, jucăriile cu baterii ale copiilor.
Acum cred că ți-ai făcut o idee despre ce să organizezi în mobilierul din baie. Același mobilier în 2 băi diferite va fi organizat diferit pentru că nevoile oamenilor sunt diferite. Însă ideea de bază este aceeași: scopul mobilierului de baie este să-ți eficientizeze timpul în baie dar și să-l facă mai relaxat și plăcut. Bineînțeles, trebuie să fiu și puțin organizată, căci mobilierul nu face treaba în locul meu.
Dacă ești în căutarea de informații pentru amenajarea băii tale îți recomand să citești si acest articol care îți spune cum alegi mobilierul de baie potrivit.