16
2025
Ieri am scris despre regula de 5 minute. Și vreau să îți spun musai și despre regula de 1 minut:
⏳„Dacă o acțiune durează maxim 1-2 minute, o faci pe loc.”
Cu alte cuvinte, dacă ai de făcut ceva, indiferent de importanța acelui lucru, însă știi sigur că nu durează mai mult de 1-2 minute, faci acel lucru imediat ce îți vine ideea sau ajungi la task-ul respectiv pe to do list, fără să mai amâni vreo secundă.
Execuți și atât! Nu se negociază!
Vei constata, cu uimire, cât de multe lucruri durează 1-2 minute, cum ar fi pusul unor haine la locul lor sau în coșul de spălat.
Chiar dacă ai impresia că nu ai timp pentru acel lucru, este doar o iluzie a minții creată să te țină într-o stare de tensiune, de stres.
A face un task care durează 1-2 minute - pui ceva la locul lui, cauți un obiect sau un document, scrii un mesaj sau un email, duci gunoiul, ștergi o oglindă, faci o programare la medic sau salon etc - este o mare ușurare pentru tine. Ușurare care te va răsplăti pe termen lung: nu se mai adună lucruri nesemnificative dar care trebuie făcute.
Eu implementez această regulă în viața mea de mulți ani. Am descoperit-o the hard way, fiind responsabilă de multe lucruri în fiecare zi. Și când se adunau multe ne-făcute ... booom! eram stresată căci tot eu trebuia să le fac.
Ce părere ai? Crezi că te-ar ajuta dacă ai folosi și tu acestă regulă?
Dacă vrei, răspunde la următoarea întrebare: Ce task-uri din viața ta de zi cu zi durează 1 minut? Cred că lista este destul de generoasă.....
L-am întrebat și pe ChatGPT, de curioziate, și iată ce mi-a răspuns:
Iată 10 lucruri pe care le poți face în doar 1 minut:
1️⃣ Să îți faci patul – Un gest mic care îți dă un sentiment de ordine și disciplină.
2️⃣ Să bei un pahar cu apă – Hidratarea rapidă îți poate îmbunătăți concentrarea.
3️⃣ Să trimiți un mesaj de apreciere – O vorbă bună face ziua mai frumoasă cuiva.
4️⃣ Să faci 10 genuflexiuni sau întinderi – Mișcarea îți activează circulația.
5️⃣ Să ștergi ecranul telefonului sau laptopului – Igiena digitală contează!
6️⃣ Să notezi 3 lucruri pentru care ești recunoscător – O metodă simplă de mindset pozitiv.
7️⃣ Să aprinzi o lumânare parfumată sau un bețișor parfumat – Creează instant o atmosferă relaxantă.
8️⃣ Să te uiți în oglindă și să îți zâmbești – Îți îmbunătățește starea de spirit! 😊
9️⃣ Să verifici și să arunci din inbox un email inutil – Inbox curat, minte mai clară.
🔟 Să alegi o melodie care îți place și să dansezi 1 minut – Energie instant! 💃🎶
Poți începe chiar acum! Care dintre ele ți se pare cel mai util? 😊
In calitate de femei, ne impartim orele unei zile in atat de multe directii, incat uitam cu totul de noi si de nevoile si placerile noastre personale.
A citi o revista glossy este, din punctul meu de vedere, o placere nevinovata, o metoda de informare, relaxare si reconectare la femininul din noi. Insa cititoarele din ziua de azi se plang ca nu mai au timp de reviste, iar, daca isi fac timp sa rasfoiasca una, sunt dezamagite de continut.
Discutia pe tema asta este destul de stufoasa, asa ca te intreb doar atat: (iti doresti sa) reusesti sa iti faci timp sa citesti o revista?
[poll id="258"]
Lasă-mi viață anii,
să se plimbe cu mine, de mână,
vinde-mi niște decenii de tinerețe,
să n-o văd niciodată, pe mama bătrână.
Lasă-mi toamnele,
toamne ca altădată,
când tata încă putea,
să mă aștepte la poartă.
Lasă-mi casa așa, nu trece cu vremea prin ea.
Fotografii înrămate,
în care se ascund,
mii de amintiri ancorate,
de timp învechite,
cu grijă în suflet păstrate.
Lasă banca și nucul, grădina așa roditoare,
lasă neatins, locul ăsta sub soare.
Tu poate viață, n-ai casă și poate nu îți dai seama,
cat înseamnă pentru mine,
sa-mi dai niște ani pentru mama.
P.S. Aceasta poezie mi-a fost trimisa de Corina la 
Va vorbeam zilele trecute despre 
Nu stiu de ce dureaza asa de mult sa-mi cumpar un ceas. Nu ma decid si gata. Poate pentru ca e o investitie destul de serioasa. Costa multi bani, il voi purta zilnic, cica unii te judeca dupa marca ceasului ... N-am observat pe nimeni vreodata sa se uite insistent la ceasul meu, sa vada ce marca e ... Poate faza functioneaza invers ... il fluturi tu in stanga si in dreapta, lumea-l oberva, trage niste concluzii, iti pune o eticheta ... Sincer, habar n-am!
Cert este ca a devenit tot mai simplu sa-ti cumperi un ceas bun in ziua de azi. Bani sa ai, ca ai de unde alege. Si daca nu gasesti ceasul intr-un magazin sa-l poti proba, site-urile au pentru fiecare produs o vasta galerie de imagini. Iar asta este un criteriu foarte important pentru mine. Ca si in cazul hainelor si accesoriilor, daca site-ul nu are poze din toate unghiurile pentru ceasul pe care mi-l doresc si pe care nu am cum sa-l probez, nu prezinta incredere pentru mine. 
Haideti sa vorbim putin despre curatenie. Pentru cine o face, stie exact care e diferenta intre ordine si curatenie. Ordine imi place sa fac, nu incape indoiala. Strang tot, le pun la locul lor, le rearanjez, arunc fara mila ce nu folosesc si ma tot gandesc cum sa traiesc cat mai minimalist, dar sa nu duc lipsa de nimic. Pe de alta parte, cand vine vorba de curatenie ... imi place sa fie, dar nu si sa o fac.
Nu pentru ca nu-mi place sa fac curatenie sau ca nu stiu; simt chiar o mare satisfactie atunci cand trebaluiesc o zi intreaga prin casa si la lasatul serii totul straluceste si este muuult mai bine decat dimineata. Insa ... m-am cam saturat :) . Am ajuns intr-un punct in care am nevoie de timp pentru mine, cu sotul sau cu copilul meu (sau toti trei, ca familie). Si acest timp mi-l fac renuntand la altele. Printre care, si curatenia. 
Cioc, cioc!
Cine e?
Zana Cartilor. Pot sa intru?
Da, chiar te rog. Ce vant te aduce pe la mine?
Am venit sa discutam putin despre cartile citite de tine, pentru ca ai o problema.
Cum asa? Eu citesc carti! Bine, nu acum, nu am nicio carte inceputa. Ah, ba da, COPILARIE CURATA, de Sue Palmer, insa nu am terminat-o. E inceputa de mult. Nici nu mai tin minte de ce am abandonat-o.
Sa incepem cu inceputul. Care este prima carte citita de la Nemira?
Am auzit de aceasta editura, mai ales pentru ca ascult zilnic Smart FM si Radio Guerrilla si citesc recomandarile de carti din 
Nu am multe ceasuri, doar trei. Insa toate imi plac si le port cu placere de fiecare data.
Probabil unii/unele se intreaba: ce fac cu 3 ceasuri? Doar port cate unul odata si pot sa-l port pana se strica. Ei, nu-i chiar asa. Am (doar) trei 
Sunt persoane care-si dedica viata unui singur scop, persoane care nu au nici un scop, deci isi pierd viata in lucruri in care nici nu cred si persoane care nu recunosc ca inca sunt in cautarea acelui ceva pe care toti l-am pierdut si nu-l mai putem recupera. Mecanicitatea, monotonia si rutina lucrurilor ne-au robotizat si nu mai suntem in stare sa intelegem sensul lucrurilor. Mancam, venim acasa, iar ne intoarcem la munca, venim acasa, dormim, exact ca niste roboti programati care stiu ca o ratare a programului va duce la distrugere, confuzie, haos...
Reguli sau libertate?
Cariera sau fericire... 