9
2017
Cum arata dormitorul tau? Daca intru chiar acum in camera in care stai cel mai mult (poate fi sufrageria sau bucataria) ori in cea in care te odihnesti cel mai bine (dormitorul sau alta camera cu acest rol) care detalii mi-ar placea si ce nu mi-ar placea? Ideea pe care vreau sa v-o prezint este ca felul in care vedem, intelegem si ne traim viata se regaseste in cele mai mici detalii ale traiului nostru de zi cu zi, inclusiv in felul in care arata casa noastra in orice moment.
Hai sa intram chiar acum, impreuna, in casa ta. Ce as vedea? As putea vedea multe lucruri puse peste tot, obiecte stricate, dezordine si mizerie peste tot. As putea vedea o oarecare ordine si curatenie, cu doar cateva lucruri aruncate pe ici si colo, obiecte aiurea pe care le folosesti destul de des. Sau as putea sa vad totul pus la loc, curatenie exemplara (ca tot suntem in plina campanie de curatenie de primavara) si numai lucruri care-ti plac si pe care le folosesti des si cu placere. Desi sunt sigura ca intuiesti care este raspunsul preferat - cel care ar spune despre tine ca esti o persoana care stie ce vrea de la viata - as vrea sa imi povestesti la modul cel mai real despre cum arata exact acum casa ta.
Ai sa imi spui ca este complicat sa tii o casa in aproape perfecta ordine si curatenie iar eu o sa-ti raspund ca secretul sta in simplificarea lucrurilor. De cele mai multe ori, ne aranjam fiecare coltisor din casa si in special mobila pentru dormitor asa cum putem si vrem si nu dupa necesitati. Caci, privind lucrurile drept in fata, ai realiza imediat ca nu ai nevoie de prea multe pentru a te simti bine in casa ta. Este vorba despre ce poate face spatiul acesta pentru tine si nu despre ce poti face tu pentru el. Ehee, noi oamenii suntem in stare sa facem foarte multe lucuri, chiar daca rezultatul afecteaza negativ starea noastra de bine.
Am sa va zic un secret despre mine: o noua forma de relaxare descoperita de mine este sa merg in showroom-urile de mobila ale marilor magazine, sa ma plimb printre locurile frumos amenajate si sa absorb din frumusetea materialelor, a finisajelor, a mobilei asortate si aranjate in cele mai mici detalii. Se spune ca petrecem o treime din viata in dormitor iar acest fapt nu poate fi ignorat. Casa este locul in care incepem si terminam fiecare zi, ceea ce este minunat caci asa putem controla aceste doua aspecte dupa placul si felul nostru de a fi.
Mobila pentru dormitor este foarte usor de ales acum caci se gaseste deja in set, aranjata si dotata cu tot ce trebuie: pat matrimonial sau single, noptiere, comoda si sifonier. Daca acum nu ai timp sa te plimbi prin showroom-uri, o idee foarte buna este sa rasfoiesti online poze cu mobila pentru dormitor - te vei relaxa si vei gasi cateva detalii pe care sa le replici in dormitorul tau, ceea ce nu poate fi decat un pas spre mai bine. Sau poate iti vine inspiratia sa schimbi toata mobila din dormitor, ceea ce ar fi un salt considerabil pentru alt stil de viata.
Asadar, cum arata dormitorul tau in acest moment?
Cum arata dormitorul tau? Daca intru chiar acum in camera in care stai cel mai mult (poate fi sufrageria sau bucataria) ori in cea in care te odihnesti cel mai bine (dormitorul sau alta camera cu acest rol) care detalii mi-ar placea si ce nu mi-ar pl
Cand aud cuvantul chiuveta ma gandesc imediat la masina de spalat vase. Asta pentru ca imi doresc in secret una, pentru a profita de revolutia casnica adusa de vremurile moderne in care traiesc. Nu ma intelege gresit, imi place chiuveta pe care o am, chiar daca nu este o 
Am auzit de la cineva ca are cate un aspirator pentru fiecare etaj al casei, plus unul pentru gresia din bucatarie si cea de pe holul de la intrare. Ma gandeam ca este o investitie destul de serioasa pentru cine adora curatenia. Adica, daca tot cumperi atatea aspiratoare, conteaza sa le folosesti cu placere nu doar de nevoie. Eu dau cu aspiratorul cam la 2-3 zile si atunci pentru ca e musai si nu se mai poate fara. Ma felicit de fiecare data pentru alegerea facuta: am un aspirator foarte usor de folosit, depozitat si golit. Este marca Miele, un model destul de vechi dar bun.
Fiind o mare fana a tehnologiei si a electrocasnicelor, am primit cu entuziasm vestea lansarii gamei de 
Cred cu tarie ca omul cat traieste invata. Fie ca invata de placere sau de nevoie, certitudinea e ca omul este aici pe Pamant ca sa devina mai mult decat a fost ieri. Pare usor de spus, dar nu si daca e sa luam in considerare muntii pe care ni-i asterne viata in cale.
Ma uit la Ruxandra mea cat e de prinsa in activitatile pe care le face in cadrul scolii, pe langa materiile obligatorii din curriculum. Ii place mult, desi nu este genul care sa se arunce de buna voie in fata provocarilor. De aceea eu sunt cea mai mare fana a ei si o incurajez atunci cand are nevoie. Mama mea si multi altii spun ca fata face prea multe activitati (de fapt sunt vreo 3 imprastiate pe parcursul saptamanii), ca e prea prinsa intr-un program care nu ii da voie sa copilareasca sau sa se joace in voie. Am ajuns la concluzia ca celor care gandesc asa ori nu le-a placut niciodata la scoala, ori nu le place sa invete ceva in general, ori isi imagineaza ca in viata nu e necesar sa fii in continua crestere, de la o zi la alta, de la un sezon la altul. Insa realitatea doveste, prin multitudinea de 
Imi place sa dorm. Sunt o fire somnoroasa si orice jumatate de ora de odihna imi reface fortele si imi da din nou ... aripi.
Datorita agendelor noastre tot mai incarcate, a venit vremea sa recunoastem ca avem nevoie de somn mai odihnitor si mai profund, decat de mai multe ore de somn. Calitatea bate cantitatea, inclusiv in dormitor. Insa pentru a ajunge la echilibrul cautat, e nevoie sa facem cateva ajustari.
[poll id="179"]
Aproape fiecare oras si orasel din Romania are un magazin LIDL. Sunt peste tot, cu aceeasi marfa si organizare a magazinului. Pagina lor de Facebook are 1.747.510 de fani, 81,618 de opinii si rating de 4,1 din 5. Sunt foarte activi si raspund destul de rapid la mesaje.
Ii gasesti si in alte tari, cu aceeasi marfa (teoretic) si cam aceleasi preturi. Magazinele lor sunt la fel de aglomerate ca la noi, mai ales in zonele turistice.
Totusi, ce inseamna sa faci cumparaturi de la LIDL? Iata cateva observatii, la care mi-ar placea sa le adaug si pe ale tale:
Sunt mai bine aprovizionati la capitolul legume si fructe decat alte super- si hipermarketuri.
Dupa cum stiti, ne pregatim sa primim un flacau voinic in familie. Avand experienta cu fata, acum suntem mult mai relaxati si mai siguri pe noi. Sarcina asta mi s-a parut mult mai lunga decat prima, poate si pentru ca stiu ce ma asteapta la capatul ei. Sau poate doar cred ca stiu. Adevarul e ca ma simt ca si cum as deveni mama pentru prima data si am ceva emotii.
Nu sunt superstitioasa, asa ca suntem in toiul pregatirilor. Cand vin cu bebe acasa, nu vreau sa stau sa alerg dupa una sau alta. Recunosc, acum e mult mai usor sa fac rost de lucrusoare mai ales pentru ca pot comanda aproape totul online si livrarea se face rezonabil de repede. Site-urile cu 
Traim vremuri in care aproape orice aspect al vietii noastre este supus schimbarii. Ce mancam, cum ne petrecem timpul liber, cum ne organizam si amenajam casa, cum ne ingrijim, imbracam si infrumusetam, cum si de ce facem sport, pe unde este mai bine sa calatorim ... Fiecare are un sfat pentru fiecare, caci informatia este disponibila pentru oricine vrea sa asculte si sa bage la cap.
Azi mi-am propus sa deschid un subiect care nu se discuta intre prieteni pentru ca este inconfortabil: banii. Nimeni nu vrea sa recunoasca ca nu descurca prea stralucit (o eticheta inutila, as zice), ca nu arunca cu banii in stanga si-n dreapta asa cum faceau boierii pe vremuri, ca nu duce o viata ca-n filme si ca, totusi, suma de bani din cont nu este scopul fiecarei zile pe care o traim.
Am rascolit netul dupa sfaturi reale si normale legate de bani, fara scheme si povesti aiurite. Viata de zi cu zi este ceea ce avem si materialul de la care pornim. Daca nu iti place sa vorbesti despre bani, citeste intai articolul si abia apoi comenteaza cu ideile tale. S-ar putea sa nu stai atat de rau la capitolul asta pe cat se pare (daca te compari mereu cu altii).
Nu prea discutam despre minciuni, desi cu totii le spunem. Uneori doar ca sa indulcim o situatie mai amara, alteori ca sa scapam basma curata sau sa creem alta impresie despre noi. Motivele pentru care spunem minciuni sunt multe si demne de studiat impreuna cu psihologii. Acum si aici as vrea sa va vorbesc putin despre micile minciuni pe care le spunem de fapt, aproape zilnic.
Atat femeile cat si barbatii aleg sa isi complice sau sa isi simplifice viata folosindu-se de minciuni. Specialistii au studiat si au spus: pana sa ajunga la varsta de 60 de ani, un barbat spune mai mult de 100.000 de minciuni. Cand o femeie implineste 60 de ani, a spus deja 50.000 de minciuni. Cifrele sunt impresionante, as zice. Si nu e vorba musai de minciuni care sa schimbe lumea, ci micile texte de care cu totii ne folosim pentru a ne "usura" sau "infrumuseta" viata.
Intr-una dintre emisiunile conduse de Oprah, dr. Phil McGrow face un top 4 al celor mai frecvente minciuni spuse de femei dar si de barbati. Pentru ca este un top general, as putea spune ca este format din minciuni ce ar putea fi iertate destul de usor, desi barbatii mint, in medie, de 6 ori pe zi, iar femeile de 3 ori pe zi. Asadar, avem multe de iertat!
Iata topul doamnelor:
5. Cartea, ebook-ul sau audiobook-ul. Este un moment aproape perfect sa stai tolanita la umbra si sa profiti de momentele doar tu cu tine. Daca esti cu copiii dupa tine, ar trebui totusi sa stai cu ochii pe ei sau sa delegi aceasta indatorire. Daca esti in compania sotului/partenerului, nu cred ca e musai sa stai cu el de vorba tot timpul. Sunt atatea 
Cine alege mobila pentru dormitorul tau/vostru? Tu sau partenerul / partenera de viata? Aveti o lista cu ceea ce va place si va doriti cu adevarat si inca una cu lucruri de evitat? Sfatul meu este sa porniti de aici, caci obiceiurile de dormit sunt temelia unui somn bun si fara de cusur.
Dupa ce noi ne-am rupt spatele pe tot felul de saltele tari, ne-am sucit gatul cu perne Zen si ne-au cazut in cap carti si cani cu ceai de pe noptiera care este de fapt o comoda prea inalta, am inceput sa ma interesez cu adevarat despre ce anume influenteaza calitatea somnului si cum ar trebui sa arate un dormitor fara pretentii de trend setter ci doar un "altar" dedicat odihnei si relaxarii. Caci fara ele nu ajungem prea departe in viata!
Patul nostru de acasa nu este un exemplu bun pentru cei care vor sa doarma bine, pentru simplul fapt ca joaca si rolul de canapea pentru musafiri sau stat la televizor. Asa e cand ai casa mica, trebuie sa faci compromisuri. Am facut, insa acum incepem sa ne gandim daca odihna este una dintre categoriile pentru care merita sa facem compromis. Magazinele de specialitate (vezi 
Pentru unii / unele, viata buna incepe odata ce valiza e facuta si biletele asteapta cuminti langa vouchere. Pentru altii / altele, orice forma de ingrijire si alint la standarde inalte reprezinta semne ale unei good life.
Dar pentru tine, care este masura calitatii vietii tale?
[poll id="225"]
Am cunoscut un domn care colectiona becuri. Cum in ziua de azi putine lucruri ma mai mira, nu m-a mirat nici asta, mai ales ca el era foarte entuziasmat de colectia sa si mi-a vorbit cu drag despre pasiunea sa. Mi-a spus ca a fost de mic copil fascinat de lumina si tot ceea ce tine de sursele de lumina, ramanand la becuri datorita frumusetii lor. Si versatilitatii lor, as adauga eu, caci acum este necesara putina autoeducatia pentru a sti sa alegem becul corect pentru nevoile caselor noastre.
Mi-a facut placere sa stau de vorba cu el, mai ales ca eu sunt cam pretentioasa la lumina, adica nu imi place orice fel de lumina si in orice cantitate. Nu mai am de mult neoane in casa ci am ales lumina alba calda, mult mai prietenoasa cu ochii mei. Domnul colectionar era la curent cu noua tehnologie in materie de becuri si mi-a explicat ca si-a schimbat toate becurile din casa cu becuri LED (se stie ca asigura economii de energie semnificative si imediate) si are temporizator in fiecare camera. Mi-a placut ca este un mare fan al veiozelor, ca si mine, mai ales cele care se aprind la o simpla atingere. Poti intelege si tu tehnologia din spatele becurilor LED, 
Cine nu are animale de companie nu intelege cum de cei care au le iubesc ca pe proprii copii. Si nu conteaza daca este vorba de caini sau pisici, acest sentiment este valabil pentru orice animalut care aduce bucurie stapanului sau. Chiar si parintii care au copii isi iubesc animalele de companie foarte mult si le ingrijesc ca pe proprii copii. Nu este nimic rau in asta, mai ales ca este vorba despre dragoste neconditionata. Iubirea poate fi si mai intensa atunci cand parintii constata ca micul animal ii iubeste pe copii ca si cum ar fi ai lui sau ca pe un frate ori sora.
Orice forma de iubire se traduce si prin ingrijire. In cazul animalelor de companie, aceasta ingrijire trebuie invatata caci nu seamana deloc cu nevoile pe care le avem noi ca oameni. De aceea trebuie apelat la o specialist veterinar din prima zi in care animalutul se stabileste in casa ta. Inainte de a face marele pas, consulta online 
Vine vara, bine-mi pare, vreau sa arat ca o floare. Bine, vara asta e cam ratata pentru mine, caci voi fi rotunda si moody si ... stiti voi, tot tacamul de femeie insarcinata pe timp de vara. Insa sa nu credeti ca voi sta cu mainile in san, am si eu ritualul meu de infrumusetare pe care chiar nu pot sa-l sar, mai ales ca ador vara si rochitele si sandalele si mersul la plaja. Dupa cum v-am mai spus, ma consider un model pentru fetita mea care este foarte cocheta si ma taxeaza imediat ce vede la mine ceva ce nu-i place.
Asadar, in general, doamnele stiu ce au de facut pentru a se pregati de noul sezon cald. Dar domnii? Ei oare cum se pregatesc? Habar n-am ce gandesc ei in legatura cu subiectul asta. Si sa nu credeti ca nu am incercat sa aflu. Am intrebat pe unii, altii cum se pregatesc pentru vara insa am primit numai priviri ciudate, ridicat din umeri si niste bolboroseli din care nu am inteles nimic. Am tras concluzia ca barbatii, in special cei foarte masculini, nu au in minte nici macar cateva idei despre cum sa faca mici schimbari (sa le numim adaptari) care sa marcheze trecerea de la sezonul rece la cel cald. Fetelor si doamnelor nu le place stilul grizzly sau neingrijit, deci e cazul sa se ia cateva masuri.
Pentru asta exista cateva bloggerite ca mine care sa dea cateva idei domnilor. In primul rand se trece la tunsul axilei cu aparate special construite pentru acest lucru. Noua generatie de produse de grooming corporal masculin este foarte bogata incluzand chiar aparate cu mai multe functii care sa acopere toate necesitatile barbatului modern, cum sunt 
Fiica-mea a inteles perfect ca adultii isi incep ziua cu o cana de cafea fierbinte sau un ceai aromat. Asa facem noi, avem ritualul nostru pentru a incepe ziua cu o portie de grija pentru noi, un gest care ne face placere si ne da o stare de bine. Ruxandra a ajuns la varsta la care are si ea un ritual de dimineata, inclusiv pentru micul dejun. Si cum cafea este exclusa pentru ea iar ceaiul nu o intereseaza decat rar, am inventat conceptul de cafea pentru copii: fresh-ul de portocale! Este echivalentul cafelei la adulti si are cam acelasi efect: o trezeste de tot si ii da energie (desi nu am vazut pana acum copii fara energie, decat cei bolnaviori).
De cand am stabilit ritualul, a ramas neschimbat: noi bem ceai sau cafea dimineata, iar ea isi ia portia de trezire din sucul de fructe; poate si o leguma pe care reusim sa o strecuram fara sa se prinda - ai 
Una dintre "bucuriile" de a fi mamica de copil mic este ca, exact cand ti-e lumea mai draga - a se citi ca ai mult de munca pentru job, plus curatenie in casa pentru Sarbatorile Pascale care se apropie - se lasa cu febra si stat acasa. Mi s-a intamplat destul de recent un astfel de episod si nu vreau sa-l tin numai pentru mine.
Sa presupunem ca trebuie sa stai acasa cu copilul ce are si febra si muci si tuse - tot tacamul. Cunosc sentimentul de dezamagire si mila, insa trebuie sa trecem peste ele si sa ne asiguram ca zilele de stat acasa (2-3-5) nu devin generatoare de frustrari si suparari.
Din propria experienta, am intocmit cateva sfaturi de supravietuire unei astfel de perioade destul de grele:
[poll id="212"]
Daca ar fi sa am o super putere, mi-as alege telechinezia. Adica, conform DexOnline, deplasare a unor obiecte (mici si usoare) la distanta, fara a le atinge, realizata de o persoana cu capacitati paranormale. Insa nu vreau sa ma opresc la obiecte mici si usoare, adevarata miza sunt obiectele mari si grele, cum ar fi o persoana, o masina, o bucata de mobila sau chiar si canapeaua ori sifonierul.
Ma deranjeaza foarte mult masinile parcate aiurea, pe tot trotuarul sau exact la intrarea in bloc. Insa ma simt neputincioasa cand vine vorba de facut curatenie prin casa si mutat unele piese de mic mobilier de colo-colo. De exemplu, am un aragaz vechi si demodat; ca sa nu ma enervez de fiecare data cand imi dau seama ca nu am o unealta care sa-mi transforme gatitul in placere, chiar si pentru incepatoarea din mine, incerc sa-l mentin macar curat si in forma buna. In cazul asta, m-ar ajuta mult superputerea mea telekinetica ca sa-l ridic si sa pot matura si curata sub el ori sa-l trag usor mai in fata ca sa curat in spatele lui (de la aburii caldurii impregnati cu grasime se face destula mizerie acolo).
Nu stiu de ce mi-a picat tocmai aragazul ca subiect de discutie, cred ca datorita dorintei indelungate de a-l schimba cu ceva mult mai bun. Dar cum lista cu achizitii pentru casa este lunga, trebuie sa-si astepte randul. Cum privitul si cercetatul nu deranjeaza pe nimeni, cand mai merg prin magazinele cu electrocasnice, ma mai uit la aragaze. Cele de la 
Ieri a fost un inceput pentru mine. Inceputul unuei noi pasiuni: 
Ce am invatat. Sa nu ma supraestimez cand vine vorba de efort fizic si sa nu ma subestimez cand vine vorba de vointa si entuziam. Sa ma antrenez exact pe felia de care am nevoie si sa calculez exact toate riscurile. Imi doresc ca la editia viitoare sa scot un timp mai bun si sa fiu macar in prima jumatate a clasamentul de individual feminin peste 35 de ani.
Ce ma astepta sus. Privelistea deasupra Bucurestiului este foarte frumoasa de la etajul 34. Chiar daca peisajul era 100% invernal dar nu foarte alb, mi-a placut. Nu cred ca voi mai avea ocazia sa ajung acolo prea curand, asa ca am stat vreo ora. Organizatorii ne-au asteptat cu pahare cu apa si bere CIUC fara alcool, bucati de banane si mere verzi, bucati de napolitane cu si fara ciocolata, bombonele vegane de la Raw Fit Vegan. O echipa de la BGS era pe pozitii cu tot felul de echipamente (nu am vazut sa le foloseasca cat timp am stat eu pe acolo). Erau fotolii cu bile de polistiren pe care alergatorii se aruncau ca sa se odihneasca dupa cursa. Sunt si toalete, dar si spatiu suficient pentru ca toata lumea sa se reculeaga si sa-si revina dupa efort. Si da, este retea, cel putin de la Orange.
Cum va puteti conecta la event:
facebook.com/smartatletic/
facebook.com/hashtag/skyrun
smartatletic.ro/skyrun/
Concluzie. Respect tuturor participantilor si sustinatorilor lor!
Curaj mie ca m-am inscris in asa cursa care m-a vrajit si m-a convins sa particip si la editiile viitoare.
Felicitari sustinatorilor, organizatorilor si sponsorilor.
Multumiri sotului meu ca nici macar o singura data nu mi-a spus ca nu as putea, ca e prea greu, ca sa-i las pe altii mai buni, ca nu e pentru mine ... si alte mizerii de genul asta. Nu, el a fost langa mine de la inceput pana la sfarsit. :heart: . Si a carat si copilul dupa el.
Va las cu cateva poze de la competitie:
[nggallery id=267]
