Unii spun că viața începe după 40 de ani. Până atunci doar acumulăm informații și facem repetiții pentru diferite scenarii. Eu am peste 40 și mă preocupă mult subiectul (sau subiectele, pentru că dintr-o dată s-au deschis mai multe subiecte în viața mea ce necesită atenție).

Femeile de peste 40 de ani se află, de obicei, într-o etapă de redefinire – personală, profesională și emoțională. Multe dintre ele simt nevoia de reechilibrare și reîntoarcere spre sine după ani în care au avut grijă de alții (copii, familie, carieră). Iată câteva dintre principalele preocupări ale femeilor 40+ în prezent:

1. Sănătatea fizică și hormonală

• Menopauza/perimenopauza
• Energie scăzută, schimbări de greutate, somn agitat
• Dorința de a-și menține vitalitatea și tonusul

2. Aspectul fizic și îngrijirea personală

• Acceptarea cu grație a schimbărilor corpului
• Îngrijirea pielii, părului, prevenirea îmbătrânirii premature
• Un interes crescut pentru minimalism în beauty și produse curate (Oh, da!)

3. Echilibrul emoțional și starea mentală

• Gestionarea stresului, a anxietății și a oboselii cronice (de aici a pornit ideea articolului Ziua perfectă de duminică)
• Nevoia de conectare autentică cu sinele
• Căutarea de sens – „Cine sunt eu, dincolo de rolurile sociale?”

4. Relațiile – romantice, sociale, familiale

• Redefinirea relației de cuplu (sau apariția unei relații noi)
• Dorința de a aprofunda prieteniile reale, nu doar sociale
• Regândirea relației cu copiii mari sau cu părinții în vârstă

5. Autonomia și independența

• Dorința de a avea propriile resurse financiare
• Posibilitatea schimbării carierei sau începerii unei afaceri personale
• Reconfigurarea visurilor neatinse

6. Stil de viață echilibrat și autentic

• Interes pentru nutriție intuitivă, mișcare conștientă (yoga, pilates)
• Nevoia de timp pentru sine, ritualuri, introspecție, meditație
• Căutarea bucuriei în lucruri simple

Din fericire, mă regăsesc în aproape toate acestea. Nu știu la bărbați cum este, dar la femeile peste 40 de ani unele lucruri se simplică iar altele se complică. Ceea ce este bine, face parte din design.

Tuturor femeilor peste 40 de ani le recomand să citească ultima carte scrisă de Mel Robbins, LET THEM. Este genială!

În următoarele subiecte voi explora aceste subiecte. Te interesează?