28
2018
Descrierea campaniei: Ellehammer este un brand contemporan de genti de voiaj scandinave inspirat de mostenirea unuia dintre cei mai respectati inventatori ai secolului al XX-lea: Jacob Christian Hansen Ellehammer (1871-1946).
La baza intregului proces de fabricare a produselor Ellehammer stau patru valori principale: durabilitate, inovatie, functionalitate si valoare adaugata.
Numele oficial al campaniei: Fiecare destinatie e o noua aventura
Magazine participante: toate statiile de alimentare cu carburant OMV
Marca participanta: Ellehammer
Numar de produse reduse participante la campanie: 8 produse
Perioada de adunare a punctelor: 1 Mai - 19 August 2018 (16 saptamani)
Perioada de utilizare a punctelor: 1 Mai - 26 August 2018 (17 saptamani)
Suma cheltuita pentru 1 punct bonus: 40 lei
Numar de puncte necesar pentru a obtine reducerea: 15 puncte
Cea mai mica/ mare reducere: reducerile sunt intre 70 si 75%. Valoric, cea mai mica reducere este de 60 de lei pentru plicul port-documente si cea mai mare reducere este de 640 lei pentru troller-ul mare.
Cel mai scump/ ieftin produs: cel mai ieftin produs este plicul port-documente - 20 lei; iar cel mai scump produs este troller-ul mare de 24 inch - 275 lei.
Recomandare: Daca te intereseaza aceasta campanie si articolele scrise pe acest blog, aboneaza-te la newsletter-ul lui (saptamanal, scurt si dragut) sau urmareste pagina lui de Facebook - vei primi notificari cu perioada ramasa pana la terminarea promotiei.
P.S. Informatiile prezentate in acest articol sunt exclusiv pentru informarea cititorilor blogului si nu reprezinta o forma de reclama (nicigratuita, nici platita).
Descrierea campaniei: Ellehammer este un brand contemporan de genti de voiaj scandinave inspirat de mostenirea unuia dintre cei mai respectati inventatori ai secolului al XX-lea: Jacob Christian Hansen Ellehammer (1871-1946).
La baza intregului proc
Etichete: benzinarie • calatorii • Ellehammer • genti de voiaj • OMV • puncte bonus 2018 • vacanta
6 Comments Restul articolului
6 Comments Restul articolului
A venit vremea sa ne intoarcem la citit carti. Gata cu pierdut vremea pe internet, gata cu sesiunile de binging la tv. Cartile au fost si au ramas cel mai frumos cadou ce poate fi facut, atat tie cat si altora.
In continuare iti prezint cateva detalii - doar cat sa te fac curioasa - despre 5 carti noi aparute in 
"Cum sa ajungi la pacea interioara"
de Eckhart Tolle
Titlul original al audiobook-ului este Living a life of inner peace, autorul Eckhart Tolle fiind foarte cunoscut pentru best-seller-ul "Puterea Prezentului". Pentru Tolle si milioanele de vieti pe care le-a influentat, cuvintele rostite dintr-o stare de prezenta il poate conduce pe ascultator in aceeasi stare de prezenta, baza tuturor invataturilor spirituale. Dincolo de informatia care este transmisa, se intampla ceva la nivel profund. Pentru ascultator, iese la iveala o liniste alerta ce inlocuieste vocile din minte, semnalizand intrarea intr-o stare de prezenta ce precede transformarea.
Fanii lui Eckhart Tolle au inteles ca scrierea lui nu este simplista, insa nici nu ne vorbeste de pe un piedestal - discursul sau este mai mult informal, relaxat si chiar amuzant. Tolle reuseste sa-i faca pe oameni sa se amuze pe seama lor insisi, rezultatul fiind o terapie foarte eficienta.
Acest auudiobook este unul dintre cele mai transformative discursuri ale lui Tolle. Pentru cei care nu-l cunosc prea bine, acest CD este introducerea ideala in conceptele prezentate de el. Insa cei care-l cunosc foarte bine sunt deja pregatiti pentru o calatorie extraordinara.
"Fii de partea mea! - mic tratat de suportare a hormonilor la adolescenti"
de Mirela Retegan si Liviana Tane
Acesta carte mi-a atras atentia in mod deosebit pentru ca sunt mama unei fetite de 8 ani care ma face mereu sa ma intreb: oare cum o fi la adolescenta daca nici macar acum nu am toate raspunsurile? Abordarea Mirelei Retegan imi place mult si cred ca este o perspectiva sanatoasa: adolescenta este o etapa cu foarte multe oportunitati. Autoarea transforma terenul de lupta intr-o zona cu sanse unice si spectaculoase de relationare intre parinti si copii. Asta imi doresc si eu in relatia cu copiii mei, sa ne construim viata pe ceea ce este frumos si pozitiv in vietile noastre.
Acum nu mai putem sa ne plangem ca nu am primit un manual de utilizare la nasterea copiilor nostri. Ba chiar avem cate un manual pentru fiecare etapa a cresterii lor. Adolescentul spune: "Vreau sa ai incredere in mine, fiindca am nevoie sa stiu ca ma pot descurca si singur", iar parintele ii raspunde: „Nu cred ca esti inca pregatit pentru jungla vietii, am nevoie sa te mai stiu in siguranta alaturi de mine." Acum a venit momentul sa privim in fata aceste tipare de comportament si sa luam decizii mai bune pentru evolutia adolescentului nostru.
"Arta de a trai fericit - ponturi antice pentru provocari moderne"
de Donald Robertson
"Suntem creati cu intentie - de la evolutie din intamplare la transformare prin intentie"
de Gregg Braden
Titlul original al cartii este Human by Design iar autorul Gregg Braden este unul dintre preferatii mei, fiind declarat autor best-selling de catre New York Times si nominalizat la premiul Templeton in 2017.
In aceasta carte, autorul trece dincolo de granitele traditionale ale stiintei si spiritualitatii pentru a raspunde la eterna intrebare ce sta la baza existentei noastre - Cine suntem noi? - dar, mai ales, pentru a dezvalui tehnici bazate pe stiinta care sa trezeasca in noi abilitatile unice experientei umane legate de intuitie profunda, precognitie, stari avansate de auto-vindecare si multe altele.
Dincolo de orice indoiala, cartea demonstreaza ca nu suntem ceea ce ni s-a spus ca suntem ci mult mai mult decat atat, dincolo din imaginatia noastra. Personal, cred cu tarie ca avem abilitati extraordinare care acum pur si simplu nu sunt activate - ne nastem cu capacitatea de a ne auto-vindeca, de a ne prelungi longevitatea, de a activa un raspuns imun avansat si de a trai cu intuitie, empatie, compasiune si intelegere - toate acestea fiind activate cu intentie si vointa. Cu siguranta este o carte ce trebuie citita de catre cei ce simt ca viata este mult mai mult decat ceea ce traim in prezent. O gasesti in 
Dimineata miraculoasa - cele sase obiceiuri care iti vor transforma viaaa înainte de 8 a.m., de Hal Elrod
Cred ca toata lumea a aflat despre conceptul de Miracle Morning, este deja foarte popular la nivel global. Eu am auzit de el fara sa stiu macar ca este o carte scrisa pe acest subiect. Ba chiar mai multe carti! Insa totul a pornit de la Hal Elrod iar aceasta carte este considerata una dintre cele mai bune carti care iti schimba viata radical dintre cate au fost scrise. Abordarea este simpla si iti lumineaza drumul pentru a obtine tot ceea ce ti-ai dorit de la viata, chiar mai repede decat ai crezut ca este posibil.
Acesta carte reprezinta punctul de plecare pentru transformarea fiecarui aspect al vietii tale. In fiecare dimineata de acum in colo alegi sa parcurgi cei sase pasi care sa duca la schimbari de mii de pasi, inclusiv acolo unde credeai ca nu mai poti face nimic. Te simti pregatit(a) pentru un nou capitol al vietii tale? Il poti face sa fie cel mai extraordinar capitol, care sa dezvaluie intregul tau potential.
Descrierea campaniei: Vara asta iti propunem solutii SMART pentru bucataria ta! Descopera noua colectie Neoflam Smart Seal in Mega-ul tau!
Usor de utilizat, usor de curatat si foarte rezistente, cutiile de depozitare Neoflam Smart Seal sunt prevazute cu un sistem de inchidere ermetic ce aduce o reala inovatie in bucatarie!
Inchidere ermetica dintr-o singura miscare! Cand rotiti sistemul de inchidere pentru a bloca recipientul, marginile de silicon se vor extinde si vor exercita presiune asupra peretilor recipientului pentru a permite inchiderea ermetica.
Usor de utilizat! Structura simpla, avansata din punct de vedere tehnologic, cu capac usor, dispune de un mecanism performant de etansare si permite inchiderea si blocarea recipientului dintr-o singura miscare, ceea ce usureaza utilizarea acestuia.
Design simplu! Concepute pentru a organiza si a mentine bucatariile cat mai ordonate, aceste recipiente de depozitare elegante dispun de un capac neted, subtire, plat, ce permite amplasarea modulara si optimizarea spatiului.
Numele oficial al campaniei: Depoziteaza usor si simplu cu Smart Seal
Magazine participante: magazinele Mega Image, Shop&Go, mega-image.ro si 
Presimt ca va fi o vara de neuitat. Si asta pentru ca va fi atat de minunata si grozava incat vom vrea sa o pastram in inima noastra pentru toata viata. Iar cand toamna se va furisa incet in viata noastra, ne vom da seama ca vara lui 2018 este doar o parte din puzzle-ul numit "Vara Vietii Mele".
Imi place mult cum se transforma oamenii in fiecare vara. Unii adora caldura, altii se ascund de ea. Unii cauta surse de racoare si motive de relaxare in fiecare zi, altii sufera in tacere (sau nu) si se roaga sa vina odata toamna cu vremea ei racoroasa.
Pe 
Salutare, tuturor!
A venit vremea pentru un nou concurs pe blog. Au trecut 10 ani de cand am inceput acest blog si inca ma mai minunez de acest lucru.
Concursurile cu premii frumoase - alese de mine special pentru voi - sunt cea mai buna metoda de a sarbatori blogul si cititoarele sale.
Iata detaliile concursului pentru aceasta luna:
Premiul:
(ilustrat in poza alaturata)
- o poza din colectia sotului meu (fotograf semi-profesionist, semi-amator dar cu siguranta pasionat de fotografie si frumos)
- cartea Oaia neagra, de Richard Stephens (mai multe detalii despre carte gasiti 
La invitatia mea, una dintre cititoarele blogului impartaseste cu noi o experienta recenta legata de starea de sanatate. Mai jos sunt cuvintele ei, exact asa cum mi le-a trimis. Va invit sa le cititi si sa-i aratam Cristinei ca nu este singura in lupta ei pentru mai bine.
Sunt Cristina, din Constanta si asta e una dintre povestile mele. Sper sa nu plictisesc prea tare.
Nu sunt încă bine și recuperarea mea o sa dureze luni bune. Dar sunt recunoscătoare ca am apucat aceasta perioadă. Putea să nu fie, pentru ca operația mea a avut un grad de risc de 25-30%, în timp ce chirurgii în mod obișnuit operează cu 3% risc. Nu a fost o operație care putea fi amânată. Știam ca trebuie sa o fac, dar eu aveam alte planuri. Toată viața am făcut planuri și dacă nu ieșeau lucrurile conform planului, era tragedie! Doar luasem în calcul toate variantele... Acum nimic nu a decurs conform planului.
M-am internat pentru o analiza, care trebuia sa fie buna, și în termen de 6 luni puteam planifica operația. Poate ceva timp și pentru pregătirea psihologica. Analiza a ieșit neașteptat de rea, risc de moarte subita și doctorii mi-au spus ca nu pot sa îmi dea drumul. Daca insistam sa plec, plecam pe semnătură și numai dacă mă internam la alt spital. A fost un șoc pentru moralul meu mai ales ca operația a fost programată peste 5 zile.
Acum intra in poveste oamenii din jurul meu. Rude, prieteni, colegi. Nu credeam că există atâta dragoste. Credeam ca sunt și eu plăcută de cei din jur, dar atâta dragoste, a fost impresionant. Fiecare a făcut ceva, dar dragostea a fost mereu prezentă și rugăciunile lor și postul negru din ziua operației.
Inițial operația trebuia sa fie pe 16, dar pentru ca era una complexă, au zis ca așteaptă ziua următoare sa înceapă de dimineața. Toată lumea a văzut în aceasta amânare un semn. Urma sa fiu operata de Înălțare, deci o sa fie foarte bine. Am plecat spre sala de operatie la 7 jumătate și verișoara mea a fost ultima rudă văzută. Contează atât de mult când ești pe targa sa vezi un chip iubit! Și după vreo 7 ore m-am trezit la terapie intensivă, cu doctorii care spuneau ca operația a reușit și ca o sa îmi scoată tubul din gât. Nu vreau sa mai dau amănunte.
Doar ca nimic nu te pregătește pentru terapie intensiva. Nimic. Eu am avut ghinionul sa nu pot dormi 4 zile și 4 nopți. Sa văd, sa aud totul. Nu aveam dureri, doar amețeli cumplite. Nu putem sa îmi țin ochii deschiși, din cauza amețelile și oboselii, dar auzeam tot.
Și setea! Dușmanul din sala aceea mare, luminata nonstop, în care nu știi dacă e zi sau noapte și zgomotul și țipatul aparatelor. Nu am avut niciodată și sper sa nu mai am vreodată, gura coaja uscată de copac și amară ca fierea. Cineva ar putea intreba: ai scăpat cu viață și tu te plângi de gura uscata?!?!?! În terapie totul e amplificat și simți totul de 1000 de ori mai puternic.
Îmi "admiram" culorile mâinilor. Stânga era pe nuanțe de marouri, dar dreapta, cu palma mult mărită, era vedeta. Vilolet, verde, grena. Plus ca sub piele era un strat translucid. Și acum, când sunt acasă, corpul meu e plin de semne, e locul unde a avut loc batalia dintre boala și sănătate. Dar am fost atât de mult ajutată! Începând cu doctorul care a acceptat operația, toți medicii din terapie și asistenții medicali din terapie. Oamenii ăștia sunt niște eroi. Ne păzeau mai ceva cum își păzește o mamă puii. La orice sunet al aparatelor în secunda 1 erau lângă tine, salvând la propriu, vieți.
Eu aveam dorințe simple: să beau limonadă și sa cobor în patul meu din salon. Si in a șasea zi am coborât! Începea etapa recuperării, care a fost și care încă e atât de grea! Depinzi de asistente sau dacă sunt rudele cu tine, de ajutorul lor. Pentru orice. Dar absolut orice. Pentru prima spălare pe dinți, după atâta amar de vreme, ce minune! Sau pe mâini, da, mâinile mele foste foarte colorate. Sa simți apa curgând pe pielea mâinilor. Nu am sa uit niciodată cât de fericita m-a făcut apa aceea.
Sau primii pași și orele de kinetoterapie. Când kinetoterapeutul te lua la plimbare pe hol și tu te uitai la el ca la mașini străine. "Pai am amețeli, nu o sa reușesc!". Și nu am avut. Totul se face în ritmul respirației și expiratiei. Da, asta era impresia, ca ai fost demontată până la ultima celulă și apoi lipita la loc. Sa dormi numai pe spate purtând nonstop corset nu e idealul meu de somn odihnitor.
Am sa închei, pentru ca altfel nu o sa termin prea curând.
Câștigul obținut în urma acestui chin imens, în afară de cel evident, o viață, este faptul ca am redescoperit oamenii din jurul meu. Sunt speciali, fiecare în felul său unic și unicitatile astea s-au unit în jurul meu și m-au ajutat pe mine, sa fiu. Mulțumesc tuturor!
A, trebuie sa spun tuturor sa își trăiască viața frumos, din plin, sa nu amâne niciodată ceva ce le face plăcere și sa nu se împiedice de nimicurile cărora le dau o prea mare importanta. Pentru ca lucrurile cu adevărat importante sunt foarte puține!
Sănătate!
Multumesc Cristinei ca si-a facut timp si curaj sa ne impartaseasca povestea ei.
Daca vrei si tu sa povestesti pe blog parti din viata ta, citeste 
Imi place sa tin legatura cu voi si prin e-mail, prin newsletter-ele pe care vi le trimit din cand in cand.
Unele dintre voi intra des pe blog sa vada ce mai e nou si ce se mai 
Si voua va miroase a vacanta de vara? Si mie!
Si voua va e dor de racoarea valurilor si caldura nisipului? Si mie!
Si voi va bucurati de cat de lunga este ziua si cat de aproape este solstitiul de vara? Si eu!
Nu am planuri mari pentru vara asta iar acest lucru ma face sa ma simt mai usoara. Imi doresc, in schimb, cat mai multe zile cu vreme buna. Daca e sa ploua pentru a racori pamantul, sa se intample noaptea cat eu dorm. Dar ziua sa fie soare si o adiere placuta de vant. :joy:
Eu zic sa inceapa nebunia cu rochitele si maieurile de vara, sandalutele si flipflop-sii care ocupa atat de putin spatiu in pantofar. Sper ca revistele sa faca treaba buna si sa ne prezinte tot ce a aparut nou si interesant in acest nou sezon cald. Nu de alta, insa iar vreau sa-mi fac ordine in garderoba si sa scap de ceea ce nu port cu drag. Am constatat ca am prea multe bluze si tricouri dragute dar care nu vin bine pe mine si de data asta cred ca am gasit taria sa le dau mai departe.
Asadar, sa inceapa nebunia de vara. Revistele lunii Iunie 2018 doar ne vor deschide apetitul:
Grea intrebare, nu?
Nici eu nu stiu exact ce vreau ca lumea sa stie despre mine. Poate doar ca exist, alaturi de toti 
De mult timp imi doream sa organizez pentru voi o serie de concursuri. Facute de mine, fara sponsori (daca nu apar intre timp) si cu unicul scop de a va recompensa pe voi, cititoarele blogului. Dar si ca sa ne mai amuzam, caci asa merge treaba mai bine.
Asadar, vin catre voi cu primul concurs din aceasta serie. Sper sa va placa premiul si sa participati cu placere. Pe langa raspunsul la concurs, va incurajez sa comentati si la raspunsurile altor participante (doar sa specificati acest lucru); e constructiv sa ne spunem parerea, chiar si atunci cand nu suntem de acord.
Premiul:
(este cel din poza de mai sus)
- o poza din colectia sotului meu (fotograf semi-profesionist, semi-amator dar cu siguranta pasionat)
- cartea Prea multa fericire de Alice Munro
- masca pentru ten normal si mixt Freeman Feeling Beautiful cu argila, avocado si ovaz (15ml)
- cutie cu praline Heidi Bouquet cu ciocolata amaruie si cirese confiate
- anti-perspirant B.U. in action Active Release (50 ml)
- crema pentru dus B.U. in action cu lamaie si vanilie (50 ml)
Provocarea:
Pentru a intra in concurs, este necesar sa raspunzi la urmatoarea intrebare:
"La ce te gandesti cand auzi despre Yoga?"
Nu exista raspuns corect sau gresit la aceasta intrebare, doar parerea ta sincera si reala.
Termenul Limita:
Termenul limita pentru participarea la acest concurs este Joi 24 Mai 2018 ora 23:59.
Anuntarea Castigatoarei:
Castigatoarea o aleg eu, pe baza raspunsului dat. Voi aprecia onestitatea si deschiderea, chiar daca parerea este pozitiva sau negativa.
Voi anunta castigatoarea aici pe blog, in cursul zilei de Vineri, 25 Mai.
Urmeaza apoi sa iau legatura cu ea prin e-mail si sa stabilim detaliile pentru curier.
Da de veste:
Crezi ca ai prietene sau colege care s-ar bucura sa afle de acest concurs? Trimite-le link-ul si eu le astept cu bratele deschise (foloseste din butoanele de mai jos).
Mult succes tuturor! :)>-
Desi nu a comentat nimeni nimic, probabil ca te-ai intrebat de ce nu am mai postat articole in care sa va povestesc isprava mea cu dieta cu sucuri. Au trecut aproape 2 saptamani de atunci insa sa nu credeti ca am uitat detaliile.
Zilele de joi si vineri din acea saptamana au fost "ciudate" rau: nici nu am pus gura pe sucuri, nici nu mi-au iesit alte planuri. Nu stiu ce-a fost.
Eh, acum a trecut, s-au mai linistit lucrurile si m-am apucat iar de juicing. Insa nu mai este o dieta ci un stil de viata.
Consider ca stilul meu alimentar este o victorie daca:
Inlocuiesc cafeaua de dimineata cu un suc de fructe si/sau legume (dupa ce beau putina apa, bineinteles)
Mai beau unul sau doua sucuri pe parcurusul zilei
Mananc o masa solida in jurul pranzului, de preferat salata de legume facuta in casa sau ceva tot pe baza de legume
Cina ramane cina - este singurul moment al zilei in care ne strangem cu totii, mancam si vorbim, povestim de peste zi, facem cateva planuri pentru ziua de maine si, pur si simplu, ne simtim ca o familie. Ma straduiesc sa gatesc cat mai sanatos si pe placul lor.
Din aceste diete cu suc am inteles ca:
Nu este pentru mine sa beau toata ziua sucuri proaspat stoarse din legume si fructe. Ori e un obicei care necesita timp sa se intipareasca, ori motivatia trebuie sa fie extrem de puternica (scadere drastica in greutate sau vreo boala grava).
Imi place mult sa fac si sa beau sucurile facute in casa. Le bem cu totii din familie. Punem si ghimbir si turmeric (cu masura) si nimeni nu se plange.
Pentru ca acum sunt familiarizata cu ele si fac parte din dieta mea zilnica, le pot favoriza oricand pe termen mediu, renuntam la una dintre mesele solide (sa fac un fel de semi-dieta).
Sunt foarte multe retete de sucuri, insa ar fi bine sa nu inventezi tu ci sa iei 
Pentru cine isi doreste sa consume cat mai multe sucuri de fructe si legume facute in casa, iata o lista scurta a ustensilelor necesare:
Storcator de legume si fructe. Cauta unul testat de altii si, eventual, recomandat. Urmareste clipuri in care este folosit si imagineaza-ti ca il folosesti chiar tu. Cum ti se pare?
Cat despre spalarea lui, toate storcatoarele necesita curatare si spalare, piesa cu piesa. Majoritatea storcatoarelor vin cu perii pentru caratat; daca modelul ales de tine nu are, cumpara o perie separat, iti va fi foarte utila.
Eu folosesc un 
Imi place sa merg la nunti, botezuri, aniversari cu multi invitati si, in general, orice eveniment sau petrecere care presupune dichiseala, atentie la detalii si voie buna. In viata de zi cu zi ma imbrac comod, nu ma aranjez si nici nu sunt prea cocheta; iar cand vine vorba sa organizez petreceri si aniversari, nu ma bag decat daca e musai si nu am de ales. Din aceste motive am facut un acord cu mine insami sa merg la toate petrecerile la care sunt invitata (atat cat se poate) si sa ma bucur pe deplin de acele momente.
Toate femeile stiu - si domnisoarele invata repede - ca una dintre cele mai mari provocari este sa gasesti rochii de ocazie ieftine. Cel putin in cazul meu, rochia imi da cel mai mult de munca. Si cum o vorba din popor zice ca nu e ok sa ma imbrac la doua petreceri la fel (cica ma vede lumea cunoscuta si ma comenteaza), e musai sa am in garderoba cateva rochii de ocazie ieftine pe care sa le port alternativ la petrecerile din aceasta vara. Online-ul vine iar cu solutia prin 
Pe vremea cand eram pustoaica, se purtau foarte mult treningurile. Iti mai aduci aminte? Toti din familie aveam un trening bun pe care il purtam cand ieseam seara la mare sa ne plimbam pe promenada sau cand mergeam la munte cu masina ori la picnicul de duminica. Ce vremuri! Sincer, credeam ca treningurile au disparut de tot, ca nimeni nu le mai poarta si nu le mai vinde.
Asta pana cand, dupa cum ma stiti cu pasiunea pentru sport, am inceput sa-mi caut ceva dragut, vesel, modern. Am cautat direct pe site-urile din strainatate, convinsa ca in Romania nu gasesc nimic frumos. M-am orientat gresit! Am dat o cautare, de curiozitate, pentru trening dama si am dat peste 
Sotul meu este, printre altele, fotograf semi-amator / semi-profesionist. Mai participa din cand in cand la proiecte de fotografie alaturi de alti colegi fotografi. Ultima data m-a rugat pe mine sa ii cumpar o grenada fumigena pentru o sedinta foto. Nici macar nu stiam ce este aia. Doar mi-a zis ca are nevoie de culoarea albastra.
Evident, cel mai simplu a fost sa caut in online. Am gasit foarte multe detalii despre fumigene pe 
Ziua de azi a fost zi de non-juicing. Ai citit bine: nicio picatura de suc de fructe sau legume nu a ajuns pe buzele mele. Dar sa-ti povestesc cum a fost ziua.
Dupa clasa de yoga de dimineata, m-am intalnit direct cu sotul si baiatul si am dat o fuga in parc sa ne bucuram de vremea insorita de afara. In drum, am luat la pachet o supa de linte si un falafel cu humus. Am mancat jumatatea mea in parc, fiind rupta de foame caci se facuse deja ora 12 jumatate (de la trezire si pana atunci bausem doar apa). Ce sa zic? A fost bun, insa abia dupa ce m-am simtit cu stomacul plin m-a lovit regretul ca nu am facut un efort mai mare sa rezist si sa ajung acasa sa-mi prepar un suc rapid (inca mai am multe dintre ingrediente).
De atunci si pana la 6 jumatate cand m-am apucat de pregatit cina nu mi-a fost foame deloc, lucru care m-a surprins placut. Deci se poate! Dupa ce am pregatit cina, am participat la o conferinta online care s-a terminat pe la 8 jumatate, cand a trebuit sa mananc ceva caci era cazul.
Si ghici ce? Am baut suc sau am mancat din ce am pregatit pentru cina? Ce decizie crezi ca am luat?
Eh, iti spun eu: am mancat din mancarea pentru cina - peste si orez facute la abur. Destul de gustoase. Asta am mancat cu totii. Evident, abia dupa ce m-am vazut cu sacii in caruta, m-a apucat mustrarea de constiinta. Lucru foarte interesant de altfel, ceea ce m-a facut sa costientizez faptul ca eu sunt cea care ea decizii in fiecare minut. Ar fi bine sa-mi asum responsabilitatea (nu vina!) si sa ma bucur de decizia luata.
La ora la care scriu acest articol, sunt foarte obosita insa nu mi-e foame. Am mancat doua mese solide azi, destul de lejere as zice, si fara sa ma simt supra incarcata.
Maine o iau de la capat si revin la planul initial: cele 5 sucuri zilnice.
Acum nu am regrete: am invatat ca nu e necesar sa iau gustari intre mese daca mananc bine la o masa. Si ca sentimentul de vina este total inutil - el dispare odata ce imi asum responsabilitatea pentru deciziile luate.
Eh, sunt si zile din astea si nu-mi fac niciun favor daca las mustrarile de constiinta sa cada avalansa peste mine. Mai e si maine o zi, cu alte 100 de sanse.
[Credit foto: Brigitte Tohm on Unsplash]
Incalzirea locuintelor cu peleti din lemn nu mai are legatura doar cu cuptorul traditional. Centralele termince pe peleti din lemn sunt acum folosite pentru incalzirea locuintelor si a spatiilor de lucru, asigurand tot confortul cu care oamenii s-au obisnuit de la o sursa traditionala de caldura. Peste un milion de 
Tehnologia centralelor termice pe peleti este validata de succesul obtinut in casele si apartamentele din intreaga Europa.
- Combustibilul pe peleti din lemn este mai putin voluminos, arde curat si este mult mai convenabil decat lemnul pentru foc.
- Peletii din lemn ajuta la sustinerea economiei Romaniei.
- Pretul peletilor din lemn nu este afectat de pietele mondiale, fluctuatiile monedelor straine sau cresterea cererii de energie in alte tari.
- Economiile obtinute cu costul incalzirii locuintei se pot transforma in economii in contul familiei sau cheltuite spre folosul familiei.
Dezavantajele centralelor termice pe peleti sunt:
- Peletii sunt mai voluminosi decat uleiul.
- Un pic mai putin convenabili decat petrolul si gazul. Peletii din lemn ambalati trebuie sa fie incarcati saptamanal (sau mai des in cazul baxurilor mai mici) daca nu sunt livrati la vrac.
- Cosurile pentru cenusa trebuie sa fie golite. Deoarece cenusa de lemn consta in minerale naturale ce se regasesc si in natura, ea poate fi raspandita pe peluze, gradini si paduri.
Daca esti interesat(a) de centralele termice pe peleti, iti recomand sa discuti cu specialistii de la 
M-am trezit cu stomacul plin pentru ca inainte de culcare am baut un suc (vreo 2 cani) cu sfecla rosie si cartof dulce, printre altele. Dar si cand mi s-a facut foame ... m-am miscat ca fulgerul sa-mi fac primul suc al zilei.
Am reusit sa beau tot 4 sucuri din cele 5. Eu zic ca e bine. Nu vreau sa fortez nimic.
Nota catre mine: pune mai putina ceapa in sucul gazpacho si mai putin ghimbir in sucurile de dimineata (azi mi-au ars urechile de la atata ghimbir).
In plus, pune la final tijele verzi de telina pentru ca se infunda gaurile storcatorului de la fibrele lungi si rezistente.
Ce am gresit: Am cedat tentatiei de a ciuguli din cina facuta pentru ai mei. Poate ca, daca aveam stomacul plin cu suc, nu as fi cedat. Well ... fara regrete. Mai e si maine o zi in care sa dovedesc cat de tare sunt. :joy:
Ce am facut bine: Am lasat bucataria curata la finalul zilei.
Am baut sucuri toata ziua si am ciugulit mai putin din ceea ce aveam prin casa.
Am rezistat tentatiei de a manca paine cu pate, desi imi era si foame si pofta (spre seara am constatat ca nici macar nu mai aveam paine in casa).
Ce am invatat. Lectia cea mai importanta a zilei de azi a fost: decat sa ma lupt, mai bine evit. Cu alte cuvinte, decat sa evit mancarea din frigider sau din casa, mai bine le goleam inaine de a incepe dieta. Insa, avand in vedere ca nu locuiesc singura, nu pot face acest lucru.
Sfatul ramane valabil pentru cei care locuiesc singuri sau fara copii: goliti casa de mancare atunci cand vreti sa tineti dieta cu sucuri. Mai bine rontaiti un fruct sau o leguma decat orice altceva.
Concluzia zilei: A fost o zi buna. Am invatat cate ceva despre mine. Dar mai ales am invatat sa ascult semnalul care spune: "gata, stop, ti-ai potolit pofta, acum e cazul sa te opresti". Este un semnal foarte slab, dar va capata forta pe masura ce il voi asculta tot mai mult.
P.S. Spre seama mi-a fost sete si am baut un pahar mare de apa plata. Am simtit de parca mi-ar fi fost pofta de apa si atat.
[Credit Photo: Francesca Hotchin on Unsplash]
Am vrut sa scriu un articol prin care sa va anunt din timp, in cazul in care cineva vrea sa mi se alature: am decis sa tin, timp de 5 zile, o dieta cu sucuri. Tentatia a venit de la antrenoarea mea de Yoga, Andreea (o gasiti 
De cateva zile avem parte de vreme de primavara-vara si am si uitat cum a fost asta iarna. Nici nu am apucat sa strang bine ghetele si gecile de iarna ca trebuie sa trec direct la maieuri si slapi. Abia acum imi dau seama cat de dor imi era de prospetimea asta a naturii, de un nou inceput si 1.000 de sanse care asteapta sa fie consumate.
Nu am planuri pentru acest nou sezon cald. Observ ca sunt multe zile libere care se transforma in mini-vacante; e bine, avem mai mult timp sa stam afara din casa.
Bineinteles, urmeaza sa fac o noua ordine in 
In calitate de femei, ne impartim orele unei zile in atat de multe directii, incat uitam cu totul de noi si de nevoile si placerile noastre personale.
A citi o revista glossy este, din punctul meu de vedere, o placere nevinovata, o metoda de informare, relaxare si reconectare la femininul din noi. Insa cititoarele din ziua de azi se plang ca nu mai au timp de reviste, iar, daca isi fac timp sa rasfoiasca una, sunt dezamagite de continut.
Discutia pe tema asta este destul de stufoasa, asa ca te intreb doar atat: (iti doresti sa) reusesti sa iti faci timp sa citesti o revista?
[poll id="258"]
