Tot am impresia că viața din jurul nostru este atât de haotică și galopantă, încât ne forțează să ne retragem în interiorul nostru și, inevitabil, să privim cu mai multă atenție la ce este acolo.

Eu, personal, prefer „nebunia” din interiorul meu decât cea din exterior. Odată ajunsă acolo cu atenția, sunt nevoită să pun în practică câteva obiceiuri care să mă ajute să merg în direcția potrivită pentru mine.

Îți las aici și ție câteva idei, poate te inspiră:

1. Începe ziua cu recunoștință 🙏 Nu o subestima, este foarte puternică și îți crește vibrația instant.
2. Bea un pahar de apă dimineața 💧. Se recomandă apă călduță, cu puțină lămâie.
3. Fă mișcare în fiecare zi 🚶‍♀️🏋️‍♂️. Da, și plimbarea în pas alert se pune ca mișcare, în lipsă de altceva mai structurat.
4. Petrece mai puțin timp pe social media 📵. Măcar cu 30 de minute mai puțin. Devino mai selectivă!
5. Citește zilnic minim 3 pagini, ideal ar fi 10 pagini dintr-o carte 📖
6. Învață ceva nou la fiecare 3-4 luni 🎓. Sau ceva major, semnificativ, pe parcursul anului.
7. Adoptă regula „5 minute” pentru sarcinile amânate ⏳
8. Creează-ți o rutină de seară relaxantă 🕯️Lasă poveștile altora, creaz-o tu pe a ta: testează și vezi ce ți se potrivește.
9. Petrece mai mult timp în natură 🌿. Plimbările prin parc se pun!
10. Notează-ți realizările la finalul zilei ✍️. Sau la prima oră a dimineții, ce funcționează mai bine pentru tine.

Aplică aceste obiceiuri și vei vedea schimbări uimitoare! Pun pariu că sunt câteva dintre ele pe care le faci deja! Eu cu siguranță da, altfel nu aș fi scris despre ele.

Tu ce (alte) trucuri folosești pentru o viață mai echilibrată?

P.S. Ai citit cartea Atomic Habits (Obiceiuri Atomice – Schimbări mici, rezultate remarcabile)? (e cu 20% reducere la versiunea în limba română) Pont: Fă din cartea asta cartea anului pentru tine – o citești și o studiezi și implementezi cât mai mult din ea în viața ta de zi cu zi. Cu siguranță pe 31 decembrie vei fi mai mulțumită de viața ta.